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类别:私家菜 肝调养食谱 消化不良食谱 清热解毒食谱 延缓衰老食谱 
工艺:滑炒 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
主料:鸽肉125克 鸡肝125克 芥蓝350克
辅料:鸡蛋清10克
调料:2克 3克 黄酒15克 胡椒粉1克 香油2克 猪油(炼制)100克 淀粉(豌豆)15克
本菜谱的营养成分
1437.4
千卡
52.79
126.79
28.96
1465.36
微克
5.72
661.75
毫克
15123.91
微克
12079
微克
0.59
毫克
2.01
毫克
27.14
毫克
266.08
毫克
13.55
毫克
503.12
毫克
682.42
毫克
1097.91
毫克
1560.16
毫克
1.71
微克
123.32
毫克
27.41
毫克
8.72
毫克
66.03
微克
1.12
毫克
2.38
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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营养
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
把鸡肝切成厚片,用沸水烫过,白鸽起肉,切成薄片,加入蛋白和湿淀粉10克(淀粉5克加水)拌匀。用猪油起锅,放入菜远和精盐,炒至菜远八成熟,隔起。在芡汤中加入胡椒粉、麻油和湿淀粉15克(淀粉10克加水)调成碗芡,武火烧锅,用猪肉搪锅。换上新的猪油,把鸽片和鸡肝片放进锅内“拉嫩油”,温度控制在100摄氏度,熟后捞起,倒去油后,放入姜花,菜过错和肉类,洒入绍酒、碗芡。炒匀。再加入蚝油炒匀上碟。
制作提示
本品有过油炸过程,需备猪油约500克。
食谱营养
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食物相克
  • 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
  • 温蕙质营养师,安徽中医学院中西医结合临床专业本科毕业,热爱公共营养事业。劳动部公共营养师执业资格,熟悉掌握中医西医的理论基础及临床知识,对中医传统养生之道和现代...[详细] [在线咨询]
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