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类别:广东菜 清热解毒食谱 利尿食谱 水肿食谱 明目食谱 
工艺: 口味:清香味 食用:中餐|晚餐
口感:此菜清爽味美。
主料:海螺200克 冬笋300克
调料:3克 大葱5克 黄酒10克 香油5克 味精1克 淀粉(玉米)5克 大蒜(白皮)5克 虾酱10克 花生油25克
本菜谱的营养成分
674.06
千卡
0.01
毫克
54.74
1.04
微克
32.87
1.88
微克
2.66
354
毫克
147.14
微克
249.8
微克
0.25
毫克
1.19
毫克
2.46
毫克
3.62
毫克
55.85
毫克
1189.71
毫克
498.69
毫克
410.34
毫克
982.86
毫克
16.66
微克
390.04
毫克
13.2
毫克
7.09
毫克
153.05
微克
0.2
毫克
0.98
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将冬笋切成日字形片,用盐滚过,倒在疏壳里,将芡汤(35克)、味精、胡椒粉、香油、湿淀粉调成芡汁,待用;2. 蒜、姜均切末;3. 葱切花备用;4. 海螺取螺肉洗净切成1厘米厚的片;5. 武火烧锅下油,将螺片用武文火泡油至熟,倒入笊篱里,跟着放入姜末、蒜茸、葱花、冬笋、螺片、黄酒炒匀,最后倒入芡汁炒匀便成;6. 跟加油虾酱小碟。
食谱营养
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食物相克
  • 海螺:螺肉不宜与中药蛤蚧、西药土霉素素同服;不宜与牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食;吃螺不可饮用冰水,否则会导致腹泻。
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