类别：私家菜 清热解毒食谱 高血压食谱 消化不良食谱 贫血食谱  工艺：烧

1.粉葛去皮，切片。2.洗净赤小豆、蜜枣。 3.猪横舌切去油脂，与瘦肉同放入滚水中高火3分钟，取出洗净。4.把适量清水高火6分钟至滚，放入赤小豆、粉葛、蜜枣，中火20分钟，加猪横舌、瘦肉，中火20分钟...... 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:31 收藏:0

类别：私家菜 气血双补食谱 贫血食谱 美容养颜食谱  工艺：煮

1. 粉葛去皮洗净，切件； 2. 蜜枣洗净；3. 八爪鱼用清水浸30分钟，洗净； 4. 猪腿肉放入滚水中，高火3分钟，取起洗净；5. 把适量清水高火6分钟至滚；6. 放下粉葛、八爪鱼、猪腿肉、蜜枣，中...... 查看详细

推荐:6 营养:8 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:30 收藏:0

类别：私家菜 气血双补食谱 美容养颜食谱 乳母食谱  工艺：炖

1. 猪蹄烧净余毛，洗刮净，斩件，放入滚水中煮10分钟，取出过冷河；2. 粉葛撕去皮，洗净，横切厚片；3. 八爪鱼干、蚝豉分别浸开，洗净；4. 把适量清水高火6分钟至滚；5. 放入粉葛、八爪鱼干、陈皮...... 查看详细

推荐:6 营养:8 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:33 收藏:0

类别：脾调养食谱 滋阴食谱 肺调养食谱 孕中期食谱  工艺：原炖

1. 粉葛去皮洗净，切段；红枣(去核)洗净；陈皮浸软。2. 猪骨洗净，斩块，与粉葛、红枣、陈皮一起放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，加盐调味供用。...... 查看详细

推荐:6 营养:6 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:120 收藏:0

类别：糖尿病食谱 冠心病食谱 高血压食谱  工艺：煮

1. 将粉葛洗净，去皮，切块；2. 蜜枣去核，略洗；3. 猪瘦肉洗净，切块；4. 把全部用料一齐放入锅内，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可，随量饮汤食肉。...... 查看详细

推荐:6 营养:7 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12 收藏:0

类别：私家菜 清热解毒食谱 高血压食谱 肝调养食谱 贫血食谱  工艺：煮

1.先把粉葛之外衣撕去，洗净横切成厚片；赤小豆洗净；猪上骨斩开。2.锅中水滚开后放下全部材料，煲足3小时，即可调味饮用。...... 查看详细

推荐:6 营养:7 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:36 收藏:0

类别：清热解毒食谱 胃炎食谱 营养不良食谱 消化不良食谱 滋阴食谱  工艺：炖

1. 粉葛去皮，切件，用水洗净。2. 银鱼仔、豆腐、蜜枣和陈皮用水洗净。3. 加水于瓦煲内煲至水滚。4. 放入全部材料，用中火煲3小时。5. 加入细盐调味，即可饮用。...... 查看详细

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类别：胃调养食谱 滋阴食谱 糖尿病食谱  工艺：煮

1. 将生姜刮皮，捣烂；2. 粉葛、鱼头洗净；3. 起油锅，放入生姜、鱼头，稍煎片刻铲起，放入瓦煲内，加入粉葛，适量清水，武火煮沸后，文火煮三小时，调味即可。...... 查看详细

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类别：私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 通乳食谱 老人食谱  工艺：烧

1.鲫鱼去鳞、去内脏、洗净、抹干水，加入少许油煎至黄色，以去腥味。 2.排骨放入滚水中高火3分钟，取起洗净。 3.粉葛去皮后洗净切厚块，果皮浸软，刮去瓤洗净。 4.把适量清水高火6分钟至滚，放下鱼、排...... 查看详细

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类别：补虚养身食谱 气血双补食谱 产后调理食谱 老人食谱 营养不良食谱  工艺：原炖

1. 葛根消去皮，用水洗净，再切成块；2. 老母鸡洗净，剁块；3. 蚝豉、陈皮分别用水洗净；4. 锅中放水，放在火上烧沸，把剁好的鸡块焯一下；5. 焯好的鸡块及蚝豉、陈皮、姜片先放入煲内，加入水，用大...... 查看详细

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