美食烹饪 营养健康 食疗食谱 您的私人营养健康顾问
类别:新疆菜 肢寒畏冷食谱 营养不良食谱 补阳食谱 补虚养身食谱 
工艺:软炸 口味:炸烧味 食用:中餐
口感:色泽焦黄,外酥里嫩,鲜香味美,油而不腻,新疆风味。
主料:羊前腿肉1500克
辅料:洋葱(白皮)250克
调料:花椒10克 胡椒10克 香叶1克 孜然1克 鸡蛋50克 淀粉(豌豆)25克 75克 花生油180克
本菜谱的营养成分
3374.45
千卡
1.8
毫克
308.18
215.83
59.49
95.65
微克
5.42
292.5
毫克
172.8
微克
70
微克
1.95
毫克
2.51
毫克
48.16
毫克
20
毫克
86.68
毫克
236.2
毫克
2766.1
毫克
5585.85
毫克
30964.38
毫克
132.1
微克
507.5
毫克
55.64
毫克
35.84
毫克
97.88
微克
2.07
毫克
1.82
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
最受推荐新疆菜
新疆是一个多民族的聚居区,饮食文化丰富而独特,其饮食文化每一点独特之处,都鲜明地反映了新疆农牧区和多民族的特色:比如新疆...>> 详细介绍
最受推荐肢寒畏冷食谱
肢寒畏冷从字面意思上就是指人体四肢感觉寒冷,并有轻微发颤的症状。而从中医看,这种情况大部分叫做“虚寒”,就是体质虚且寒。...>> 详细介绍
推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 选用新鲜的羊前腿进行修整,再用扦子戳些小洞,以便入味,整理好的羊腿放入盆中,加精盐、胡椒面、揉搓均匀,搓透,再加料酒、花椒、孜然粉、香叶和切碎的葱头,腌渍40分钟。2. 腌好的羊腿上屉,蒸熟烂。蒸好的羊腿出屉,沥去汤汁,稍晾。鸡蛋打在碗内,加玉米淀粉,调成稀糊,再抹在羊腿上,要抹均匀。3. 挂好糊的羊腿放入烧到八成热的油锅里,进行炸制,炸透至熟,捞出沥油。4. 炸好的羊腿剔出骨头,垫在盘底,将肉片成大片装盘,再撒上孜然粉,即为成品。
制作提示
因有过油炸制过程,需准备植物油约2500克。
食谱营养
羊前腿肉:羊肉肉质细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少,胆固醇含量少,是冬季... >> 查看详细介绍
推荐食谱:杏仁烧羊肉 焖羊腿肉 更多菜谱
洋葱(白皮):洋葱是老百姓餐桌上最常见的食物,无论中餐还是西餐,洋葱使用都非常普遍,洋葱的营养及其丰富,特别是它的... >> 查看详细介绍
推荐食谱:三色杂烩粥 三色蔬菜 更多菜谱
食物相克
  • 羊前腿肉:羊肉不宜与南瓜、西瓜、鲇鱼同食,食则容易使人气滞壅满而发病;忌与梅干菜才同食;吃羊肉不可加醋,否则内热火攻心;不宜与荞麦、豆瓣酱同食。本品反半夏、菖蒲。忌铜器;吃完羊肉后不宜马上喝茶,也不宜边吃羊肉边喝茶。
  • 公司新闻 | 用户登录 | 用户注册 | 可口中心 | 搜索技巧 | 设为首页 | 广告服务 | 友情链接 | 关于我们 | 联系我们 | 版权声明
    © 2005-2007 版权所有 KEKO.COM.CN 网站备案:京ICP备06064100
    版权所有,未经书面授权,所有页面内容不得以任何形式进行复制或建立镜像,禁止一切非授权转载、摘编和抄袭的行为,如有违反,追究法律责任。