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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
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烹饪方法
1. 兔肉、猪肥膘肉捶成茸;2. 兔肉茸、猪肉茸入碗,用冷鲜汤?散,加鸡蛋的蛋清,放入盐、料酒、味精、湿淀粉等调匀;3. 制成兔糕,盛于抹有化猪油的平盘内,入笼蒸熟兔烂;4. 出笼漂凉,切成长5厘米、粗2厘米见方的兔糕坯;5. 蛋清与干豆粉调成蛋清豆粉;6. 生菜切丝,拌成糖醋味待用;7. 将兔糕沾上干豆粉,再裹上蛋清豆粉,放热油锅中炸;8. 至呈鸭黄色且皮酥内嫩时,捞出装盘,镶上生菜即可。
制作提示
1. 捶茸时用力应均匀,以保持兔烂细嫩;
2. 蒸制时须注意火候,防止因火力过大兔糕出现蜂窝眼;
3. 本品有油炸过程,需备猪油约1000克。
2. 蒸制时须注意火候,防止因火力过大兔糕出现蜂窝眼;
3. 本品有油炸过程,需备猪油约1000克。
健康提示
1. 兔肉含丰富的完全蛋白,其含量高于牛、羊、猪肉,含有较多的糖味和少量脂肪,还含有硫、钾、钙、磷、铁、维生素、卵磷酯等营养物质;
2. 其肌纤维细腻疏松,易于消化,有利于人体皮肤粘膜的健康和代谢,故有“美容肉”之称。
3. 糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。
2. 其肌纤维细腻疏松,易于消化,有利于人体皮肤粘膜的健康和代谢,故有“美容肉”之称。
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食谱营养
食物相克