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类别:清真菜 明目食谱 补血食谱 贫血食谱 肝调养食谱 
工艺:软炸 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|
主料:鸭肝125克
辅料:鸡蛋清100克 淀粉(玉米)40克 生菜(团叶)25克
调料:花生油75克 椒盐3克
本菜谱的营养成分
1036
千卡
30.56
84.54
38.25
7.9
微克
0.19
426.25
毫克
1315
微克
90
微克
0.38
毫克
1.66
毫克
9.32
毫克
27.5
毫克
33.32
毫克
65.2
毫克
400.75
毫克
448.45
毫克
213.54
毫克
48.65
毫克
34.55
毫克
4.37
毫克
79.22
微克
1.85
毫克
0.68
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 将鸭肝去掉靠苦胆处,洗净,切成五厘米长的条;
2. 鸭肝浸泡去血水,用布搌干;
3. 鸡蛋清放入碗内,用筷子抽打成泡沫状,加入淀粉拌匀;
4. 炒勺上火,倒入花生油烧热,将鸭肝条蘸匀糊放入油中炸至呈浅黄色;
5. 捞出码放盘内,周围用生菜围边,蘸以椒盐食用。

制作提示
本品有油炸过程,需备花生油约500克。
食谱营养
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食物相克
  • 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
  • 白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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