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类别:济南菜 
工艺:软炸 口味:炸烧味 食用:中餐|晚餐
口感:外香软,里鲜嫩。
主料:鸭肫500克
辅料:小麦面粉25克 鸡蛋60克 淀粉(蚕豆)10克
调料:黄酒15克 椒盐4克 5克 花生油50克
本菜谱的营养成分
1110.4
千卡
0.02
毫克
101.7
62.36
38.44
73.8
微克
0.98
1116
毫克
170.4
微克
0.39
毫克
0.93
毫克
0.67
毫克
23.26
毫克
118.2
毫克
803.3
毫克
1566
毫克
2395.58
毫克
17.04
微克
22.65
毫克
24.67
毫克
14.9
毫克
90.41
微克
1.1
毫克
0.68
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将鸭肫放入汤锅内、加清水用微火煮透,放凉水中漂净捞起;2. 再用刀尖轻轻划道,剥掉外皮,放人盘内,加黄酒、精盐拌匀腌入味;3. 鸡蛋入碗内,放面粉20克、湿淀粉调成鸡蛋糊;4. 将腌渍过的鸭肫裹匀面粉5克备用;5. 炒锅内放入花生油,置中火上烧至六成热时,将鸭肫沾糊放入油中,慢火炸至金黄色时捞出稍停片刻;6. 待油温升至九成热时,将鸭肫再放油中一触,盛入盘内,外带花椒盐上桌即可。
制作提示
1. 软炸挂稀糊,油温六成热,炸成浅黄色即成,不必重油;
2. 因有过油炸制过程,需准备花生油500克。
历史文化
“软炸鸭肫”是济南聚丰德饭庄传统名菜,软炸,即将嫩而形小的原料先以调味品拌匀,再挂以鸡蛋糊,随后投入温油中炸制成熟。成菜最宜老年人食用。蘸花椒盐佐食、滋味尤佳。
食谱营养
鸭肫:鸭肫的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、烟酸、维生素C、维生素E和钙、镁、铁、钾、磷、钠、硒等... >> 查看详细介绍
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食物相克
  • 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
  • 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
  • 张婷婷营养师,国际营养师协会注册营养师、国家高级营养师,热爱营养事业,对食物营养成分、食谱营养分析有很深研究,努力把美食与营养结合为一体。...[详细] [在线咨询]
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