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类别:闽南菜 骨质疏松食谱 跌打骨折食谱 活血化瘀食谱 
工艺:干炸 口味:炸烧味 食用:中餐|晚餐
口感:红艳夺目,酥脆香郁,柔嫩鲜醇。
主料:青蟹1200克 猪肋条肉(五花肉)300克
辅料:面包屑75克 冬笋50克 小麦面粉15克 荸荠50克 淀粉(蚕豆)10克 番茄75克 酱萝卜15克 鸭蛋300克
调料:小葱25克 黄酒10克 白砂糖5克 香菜5克 胡椒粉5克 10克 味精10克 猪油(炼制)150克
本菜谱的营养成分
5017
千卡
0.06
毫克
262.94
388.36
129.99
397.71
微克
3.85
3589.5
毫克
5777.9
微克
29402.25
微克
1.32
毫克
6.03
毫克
38.18
毫克
22.15
毫克
57.24
毫克
3041.75
毫克
4318.65
毫克
4033.65
毫克
9076.49
毫克
17.8
微克
638.1
毫克
25.8
毫克
62.59
毫克
971.69
微克
34.73
毫克
2.65
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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推荐
营养
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养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将鲟洗净蒸熟,稍凉剥盖,去壳取肉;2. 鲟盖洗净揩干,干淀粉抹匀内壁;3. 猪五花肉、冬笋、荸荠均切细丁;4. 将肉丁、冬笋丁、荸荠丁与鲟肉、葱丁、精盐、味精、鸭蛋液、黄酒、胡椒粉、白糖、面粉一并搅匀成酿料;5. 鸭蛋2 个(约150克)磕开,取蛋黄入碗里,打散;6. 将酿料分成等量的12 份,分别装入鲟盖内填实,并用蛋黄液抹匀表面,撒匀面包屑;7. 炒锅置旺火上,下入熟猪油,烧至六成热将装有酿料的鲟盖下锅油炸;8. 待馅皮酥黄熟时,捞出沥去油,装入盘内;9. 镶配番茄片、酸萝卜、香菜即成。
制作提示
1. 拌酿料,顺一个方向搅动,使之上劲,填实鲟盖,先抹蛋黄液,再粘面包屑,用手拍实,避免炸时掉屑;
2. 因有过油炸制过程,需准备熟猪油1500克。
历史文化
鲟,即青蟹,以团脐大鲟为上品,俗称“红鲟”。“干炸鲟盖”是闽南传统风味佳肴,它以鲟盖为模具,酿鲟肉等料油炸而成,佐酒最宜。
食谱营养
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食物相克
  • 青蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。不宜与茶水同食,吃蟹时和吃蟹后1小时内忌饮茶水。
  • 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
  • 番茄:西红柿忌与石榴同食。
  • 鸭蛋:鸭蛋不宜与鳖鱼、李子、桑葚同食。
  • 白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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