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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
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烹饪方法
1. 将猪臀尖肉洗净,切成长4.5 厘米,宽2.5 厘米,厚0.2 厘米的片;
2. 葱姜均切成丝,蒜切片;
3. 将葱姜丝、蒜片与酱油、黄酒、芝麻油、甜面酱、味精放入肉片中,一起搅拌均匀,浸渍10 分钟;
4. 炒勺内放入花生油,用旺火烧至十成热时,立即将渍好的肉片倾入,此时的火苗沿勺边直上,引燃勺里的油,火苗高达0.6 米,随即用手勺急速拨搅肉片,同时颠翻炒勺,使肉片在火势熊熊的沸油中半燎半炒约1 分钟,盛入盘内;
5. 上桌时外带大葱白,甜面酱即可。
2. 葱姜均切成丝,蒜切片;
3. 将葱姜丝、蒜片与酱油、黄酒、芝麻油、甜面酱、味精放入肉片中,一起搅拌均匀,浸渍10 分钟;
4. 炒勺内放入花生油,用旺火烧至十成热时,立即将渍好的肉片倾入,此时的火苗沿勺边直上,引燃勺里的油,火苗高达0.6 米,随即用手勺急速拨搅肉片,同时颠翻炒勺,使肉片在火势熊熊的沸油中半燎半炒约1 分钟,盛入盘内;
5. 上桌时外带大葱白,甜面酱即可。
制作提示
1. 浸渍的时间要长一些,以便使肉片内部入味;
2. 要掌握好火候,甜面酱不能炒成黑色,炒过火后,则食之味苦;
3. 勺内的油要适量,过多则易爆出,使操作者难以制作;
4. 翻勺时,最好用后翻法,以免油爆出发生烫伤。
2. 要掌握好火候,甜面酱不能炒成黑色,炒过火后,则食之味苦;
3. 勺内的油要适量,过多则易爆出,使操作者难以制作;
4. 翻勺时,最好用后翻法,以免油爆出发生烫伤。
历史文化
1. 此菜是济南地区别具一格的风味菜肴,采用鲁菜“火爆”的技法,在油温达十成时,锅内的油料引燃,形成油助火势,火苗燎肉的奇景;
2. “火爆燎肉”用大葱白、甜面酱佐食,风味尤佳,是一款佐酒佳肴。
2. “火爆燎肉”用大葱白、甜面酱佐食,风味尤佳,是一款佐酒佳肴。
食谱营养