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类别:济南菜 
工艺:其他 口味:炸烧味 食用:中餐|晚餐
口感:颜色紫红,香嫩味美,食之略带燎焦味。
主料:猪肉(后臀尖)400克
调料:甜面酱50克 酱油20克 小葱20克 香油10克 3克 花生油30克 大蒜(白皮)10克 味精2克 黄酒25克
本菜谱的营养成分
1824.59
千卡
64.28
163.58
20.87
5.4
微克
1.21
348
毫克
95.84
微克
191.1
微克
1.09
毫克
0.57
毫克
12.84
毫克
5.02
毫克
24.68
毫克
82.66
毫克
626.28
毫克
948.43
毫克
2600.07
毫克
5.28
微克
103.71
毫克
9.01
毫克
4.75
毫克
15.67
微克
0.7
毫克
0.93
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将猪臀尖肉洗净,切成长4.5 厘米,宽2.5 厘米,厚0.2 厘米的片;
2. 葱姜均切成丝,蒜切片;
3. 将葱姜丝、蒜片与酱油、黄酒、芝麻油、甜面酱、味精放入肉片中,一起搅拌均匀,浸渍10 分钟;
4. 炒勺内放入花生油,用旺火烧至十成热时,立即将渍好的肉片倾入,此时的火苗沿勺边直上,引燃勺里的油,火苗高达0.6 米,随即用手勺急速拨搅肉片,同时颠翻炒勺,使肉片在火势熊熊的沸油中半燎半炒约1 分钟,盛入盘内;
5. 上桌时外带大葱白,甜面酱即可。
制作提示
1. 浸渍的时间要长一些,以便使肉片内部入味;
2. 要掌握好火候,甜面酱不能炒成黑色,炒过火后,则食之味苦;
3. 勺内的油要适量,过多则易爆出,使操作者难以制作;
4. 翻勺时,最好用后翻法,以免油爆出发生烫伤。
历史文化
1. 此菜是济南地区别具一格的风味菜肴,采用鲁菜“火爆”的技法,在油温达十成时,锅内的油料引燃,形成油助火势,火苗燎肉的奇景;
2. “火爆燎肉”用大葱白、甜面酱佐食,风味尤佳,是一款佐酒佳肴。
食谱营养
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张婷婷营养师,国际营养师协会注册营养师、国家高级营养师,热爱营养事业,对食物营养成分、食谱营养分析有很深研究,努力把美食与营养结合为一体。...[详细] [在线咨询]
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