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类别:私家菜 滋阴食谱 补阳食谱 补血食谱 补虚养身食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
口感:汁浓味厚,郁香适口。
主料:鸡心300克 鸡肝300克 鸡腰子300克 鸡肫300克 鸡血300克
辅料:洋葱(白皮)100克 芹菜50克 番茄250克 土豆(黄皮)1250克
调料:大蒜(白皮)25克 15克 胡椒粉5克 红葡萄酒50克 番茄沙司500克
本菜谱的营养成分
3087.35
千卡
3.52
毫克
221.4
63.21
426.94
3833.6
微克
28.74
2682
毫克
34822.75
微克
3433
微克
4.11
毫克
4.94
毫克
86.16
毫克
265.75
毫克
21.19
毫克
452.65
毫克
2744.85
毫克
9277.8
毫克
12725.54
毫克
27.11
微克
568.95
毫克
148.8
毫克
28.92
毫克
207.1
微克
10.06
毫克
3.16
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.先把净鸡杂(鸡心、鸡肝、鸡腰子、鸡胗、鸡血)放锅内,用水煮沸,控去水,用冷水冲净,再放水,盐把鸡杂煮熟,取出切成小片。
2.把葱头切成丝,用油炒黄,放鸡杂片一起炒透,放红少司、红酒和烫过的芹菜(切段)段,大蒜(切末)末,西红柿,加盐、胡椒粉调好口味,微沸即成。食用时配煮土豆。
食谱营养
鸡肝:鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维A、B族维生素,大量的维A含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等,对维... >> 查看详细介绍
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食物相克
  • 番茄:西红柿忌与石榴同食。
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