美食烹饪 营养健康 食疗食谱 您的私人营养健康顾问
类别:江西菜 便秘食谱 消化不良食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 
工艺: 口味:咸甜味 食用:中餐|晚餐
口感:此菜形似明珠,色彩绚丽,清香鲜甜,绵嫩润滑。
主料:甘薯粉300克
辅料:香菇(鲜)30克 鸡胸脯肉50克 荸荠150克 冬笋50克
调料:味精2克 6克 香油5克 小葱5克 胡椒粉1克
本菜谱的营养成分
1243.73
千卡
23.29
8.57
271.61
13.76
微克
3.43
41
毫克
35.1
微克
172.6
微克
0.2
毫克
0.31
毫克
7.99
毫克
12.35
毫克
4.6
毫克
125.04
毫克
256
毫克
841.61
毫克
2642.81
毫克
0.08
微克
343.74
毫克
31.59
毫克
1.89
毫克
15.14
微克
0.34
毫克
1.28
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
最受推荐江西菜
赣江风味,指江西地方风味。江西省简称赣,位于长江中下游南岸,史称“吴头楚尾,粤产闽庭”,境内丘陵起伏,平原坦荡。赣、抚、...>> 详细介绍
最受推荐便秘食谱
便秘是指大便秘结不通,排便时间或排便间隔时间延长为临床特征的一种病症。主要表现是大便次数减少,间隔时间延长,或正常,但是...>> 详细介绍
推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将甘薯粉倒入簸箕内,用清水逐步洒于粉中;
2. 将簸箕按顺时针方向颠簸转动,簸箕内的粉粒随着滚动慢慢抟揉成珠粒;
3. 将珠料再盛入另一簸箕内,撒上干薯粉,再转动片刻,使珠粒结实,息一会儿使其水分稍微晾干;
4. 将鸡脯肉洗净,切细丁;
5. 香菇去蒂,洗净,切细丁;
6. 冬笋去壳、老根,洗净,切细丁;
7. 荸荠去壳,洗净,切细丁;
8. 葱姜洗净,葱切葱花,姜切末;
9. 鸡脯肉调好盐味,用湿淀粉上薄浆待用;
10. 炒锅置炉火上,放入鸡汤500毫升、盐适量,同时放入香菇丁、冬笋丁、荸荠丁、姜米同煮;
11. 待煮沸后,投入珍珠粉和鸡肉丁,其珍珠颗粒呈透明状时,放入葱花起锅,撒上胡椒粉,淋香油即成。
制作提示
1. 清水洒入粉中要均匀;
2. 火汤沸后方可放入鸡丁和珍珠粉。
历史文化
珠粉又名“龙眼汤”“凤眼珍珠”,此菜赣南各县几乎均有,唯独龙南与众不同,其烹制别具匠心,颗粒似细小珍珠,晶莹明亮。当地民间传说,清康熙年间,邑人徐思庄,将龙南特产“龙头鱼”为贡品奉献皇官,夜以继日,行数千里,将活鱼送至京城,得到皇室喜悦,即派钦差前来龙南赐赏,因钦差疲乏,食宿不好,徐即以“龙头鱼”加入薯粉烹制“珍珠粉”佐膳,食后不断叫好!钦差问及菜名时,徐答曰:“龙眼汤”,是取“龙头鱼”的眼睛烹任而成。钦差叹曰:“菜名犯上,应更改。”几经推敲,定名“珍珠粉”,沿用至今。
食谱营养
香菇(鲜):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点;香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇,它... >> 查看详细介绍
推荐食谱:香菇西兰花 三丁烩虾仁 更多菜谱
鸡胸脯肉:鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用... >> 查看详细介绍
推荐食谱:菠萝鸡片 麻辣鸡丝 更多菜谱
荸荠:荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处... >> 查看详细介绍
推荐食谱:三丝拌柚块 五味降压汤 更多菜谱
冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜、清脆爽口,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,... >> 查看详细介绍
推荐食谱:沙锅冻豆腐 三丁烩虾仁 更多菜谱
温蕙质营养师,安徽中医学院中西医结合临床专业本科毕业,热爱公共营养事业。劳动部公共营养师执业资格,熟悉掌握中医西医的理论基础及临床知识,对中医传统养生之道和现代...[详细] [在线咨询]
公司新闻 | 用户登录 | 用户注册 | 可口中心 | 搜索技巧 | 设为首页 | 广告服务 | 友情链接 | 关于我们 | 联系我们 | 版权声明
© 2005-2007 版权所有 KEKO.COM.CN 网站备案:京ICP备06064100
版权所有,未经书面授权,所有页面内容不得以任何形式进行复制或建立镜像,禁止一切非授权转载、摘编和抄袭的行为,如有违反,追究法律责任。