美食烹饪 营养健康 食疗食谱 您的私人营养健康顾问
类别:江西菜 感冒食谱 便秘食谱 健脾开胃食谱 
工艺: 口味:芥末味 食用:中餐|晚餐
口感:此菜麻辣鲜香,质柔滑嫩,有浓郁姜、蒜之香及芥未的冲鼻味。
主料:粉丝100克
调料:芥末3克 辣椒油20克 5克 白酱油20克 花椒3克 植物油10克 香油10克 姜汁2克 2克 大蒜(白皮)2克 味精1克 小葱2克
本菜谱的营养成分
646.65
千卡
3.46
31.38
89.95
0.7
微克
2.27
12.15
微克
73.3
微克
0.05
毫克
0.08
毫克
1.02
毫克
0.56
毫克
24.83
毫克
87.56
毫克
82.47
毫克
129.27
毫克
2043.91
毫克
0.48
微克
56.7
毫克
9.29
毫克
0.78
毫克
6.03
微克
0.12
毫克
0.74
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
最受推荐江西菜
赣江风味,指江西地方风味。江西省简称赣,位于长江中下游南岸,史称“吴头楚尾,粤产闽庭”,境内丘陵起伏,平原坦荡。赣、抚、...>> 详细介绍
最受推荐感冒食谱
感冒可分为上呼吸道感染和流行性感冒两种。前者是由多种病毒或细菌引起的,主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、咽喉痒、头痛、畏寒等...>> 详细介绍
推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将银丝粉用温水发软洗净,置沸水锅内煮;2. 煮3~5 分钟捞入筲箕中,沥出水分,码上精盐拌匀后,盛入盘内;3. 大蒜剥去蒜衣,捣成蒜泥;4. 芥末粉用沸水调匀,焖发后再用凉开水调稀,滤去渣,取其汁;5. 小葱去根须,洗净,切成丝;6. 将花椒投入烧热的油锅内,炸出香味,连油带花椒一起倒入碗内,备用;7. 将白酱油、辣椒油、香油、味精、芥末汁、姜汁、蒜泥、花椒油和醋放入一起调匀;8. 调匀的调味料淋入盛粉丝的盘中,再撒上小葱即成。
制作提示
1. 此菜食之前,可入冰箱冷冻一下;
2. 芥末汁具有特殊辣味,冲鼻。
健康提示
此菜对感冒引起的鼻塞有一定疗效。
食谱营养
粉丝:粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质,且有良好的附味性,它能... >> 查看详细介绍
推荐食谱:丝瓜丸子汤 丝瓜烘蛋汤 更多菜谱
温蕙质营养师,安徽中医学院中西医结合临床专业本科毕业,热爱公共营养事业。劳动部公共营养师执业资格,熟悉掌握中医西医的理论基础及临床知识,对中医传统养生之道和现代...[详细] [在线咨询]
公司新闻 | 用户登录 | 用户注册 | 可口中心 | 搜索技巧 | 设为首页 | 广告服务 | 友情链接 | 关于我们 | 联系我们 | 版权声明
© 2005-2007 版权所有 KEKO.COM.CN 网站备案:京ICP备06064100
版权所有,未经书面授权,所有页面内容不得以任何形式进行复制或建立镜像,禁止一切非授权转载、摘编和抄袭的行为,如有违反,追究法律责任。