类别：快餐/主食 补虚养身食谱 营养不良食谱 老人食谱  工艺：煮

1. 将粳米、糯米淘洗干净，放入烧开的水锅内，熬至稠糯熟；2. 将苋菜洗净放入稀饭锅内；3. 加猪油少许、味精、盐，煮制片刻即成。...... 查看详细

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类别：前列腺疾病食谱 尿路结石食谱 健脾开胃食谱 利尿食谱 壮腰健肾食谱  工艺：煮

1. 将猪肾水浸漂洗净1小时，切成小丁备用；2. 先煎冬葵叶20分钟，去渣取汁，然后加入猪肾及粳米，同煮成粥即可。...... 查看详细

推荐:7 营养:6 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:86 收藏:0

类别：私家菜 小儿佝偻病食谱 骨质疏松食谱 更年期食谱 老人食谱  工艺：煮

1. 将豆腐表皮去掉，用箩筛过滤成细泥，随后加入鸡蛋清和精盐适量拌匀；2. 在小笼屉上铺上一块净屉布，两边要留空以保通气；3. 将豆泥倒笼屉布上，用旺火蒸约10分钟，且勿蒸老，取出后晾凉；4. 猪肉、...... 查看详细

推荐:7 营养:8 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22 收藏:0

类别：湖南菜 营养不良食谱 冬季养生食谱  工艺：火锅

1.冬笋去壳切成薄片；水发香菇去蒂并洗净，大的切开；葱一半切成花，姜一半切成米，余下的葱和姜捣烂用料酒和少许水浸泡后取汁。 2.鸡脯肉、鳜鱼肉、猪里脊肉均剔去筋，片成5厘米长、3厘米宽的薄片，分别摊在...... 查看详细

推荐:7 营养:8 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:49 收藏:0

类别：清热解毒食谱 前列腺疾病食谱 便秘食谱 利尿食谱  工艺：煮

1. 将葵菜叶洗净，煮沸；2. 加入淀粉少量作羹；3. 另以食盐、味精调味即成。 ...... 查看详细

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类别：快餐/主食  工艺：煮

1. 面粉先与蛋汁混合，再慢慢加入清水揉成团；揉后稍停10分钟，搓成直径1.5厘米长的条，再截成1厘米长的小段。将面段稍压平，用擀面杖碾成圆形薄皮（直径5厘米左右）。2. 将肉剁碎，加入鸡蛋45克、胡...... 查看详细

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类别：家常菜 减肥瘦身食谱 骨质疏松食谱 防癌抗癌食谱  工艺：生炒

1. 冬菜切细；冰豆腐入开水浸泡，待内部结冰融化时，挤出水分再入清水内，再挤干，分切成小块；麻菇在下锅前，入水洗涤，则不致变色，将柄部切除；葱去根除老叶，洗净切细。2. 锅中放油烧沸时，麻菇倒入加盐炒...... 查看详细

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类别：微波食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 清热去火食谱  工艺：煮

1. 鸭洗净、切块，加入盐、酒及拍碎的姜，腌20分钟使之去腥味后，置大盘，覆胶膜，以强微波烹煮20分钟，取出备用。2. 竹笋洗净以胶膜包裹，强微波4分钟煮熟后，去壳、切片；冬菜洗净切碎备用。3. 取一...... 查看详细

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类别：湖南菜 贫血食谱 营养不良食谱  工艺：火锅

1.先将冻豆腐用开水解冻，捞出并沥干水分，改切成4厘米长、3厘米宽、1厘米厚的片。猪肉、去壳洗净的冬笋均切薄片，分别用盘装上。2.将冻豆腐、猪肉片、冬笋和香菇放入火锅内，再放入汤1000毫升、盐、猪油...... 查看详细

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类别：特色菜 补血食谱 便秘食谱 活血化瘀食谱 清热去火食谱  工艺：煮

1. 将当归、肉苁蓉洗净，加水适量，煮取药液待用；2. 将冬葵菜(或以落葵叶代用)撕去筋膜，洗净，放入锅内；3. 将待用的药液加入，煮至冬葵菜熟；4. 将煮熟的猪血切成片或条；5. 猪血同熟猪油、葱白...... 查看详细

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