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类别:私家菜 营养不良食谱  工艺:
1. 将芋头洗净晾干,切成长方形,用滚油炸透;2. 将五花肉刮洗干净,用汤煮至七成熟;3. 捞起涂上老抽,放入油锅,用武火炸至皮呈红色;4. 取出用冷水漂洗浮油,然后切成跟芋头大小的长方形原件;5. ...... 查看详细
推荐:6 营养:7 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25 收藏:1
1.葱和姜拍破;虾米洗净用冷水泡发;小白菜洗净;冬笋去壳洗净煮熟切成3厘米大、1厘米厚的椭圆块。2.肥嫩母鸡宰杀去净毛,开膛去内脏洗净,下入汤锅煮至断生即可捞出,稍凉去净骨,切成3厘米的斜方块,扣入碗...... 查看详细
推荐:5 营养:8 难易:4 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:0 收藏:0
1.葱和姜捣烂,用料酒和少许水取汁;2. 荸荠削皮切成食指大小的方颗,下入开水锅内氽熟捞出;3. 西红柿用开水烫一下,剥去皮,每个切成3刀6瓣,去掉籽和部分瓤;4. 木耳菜摘去边叶留嫩苞洗净;5. 将...... 查看详细
推荐:5 营养:8 难易:3 时间:4 减肥:3 养颜:5 麻辣:0 点击:44 收藏:0
类别:湖南菜 快餐/主食 补阳食谱  工艺:
1.虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往上一挤,虾肉脱壳而出(叫虾仁),放入加盐的清水中,用筷子搅一会,使虾肉上残存的薄膜脱落,再用水继续冲几遍,直到薄膜、虾脚冲尽成为雪白的...... 查看详细
推荐:6 营养:6 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:2 收藏:0
1.将花椒泡制成茶椒水。牛心去掉心蒂,切坡刀片,剞兰花刀,葱切段,玉兰片切小片,水木耳大小块适当,将心片放入碗内加食盐,水淀粉浆好。 2.用食盐、酱油、味精、花椒水、清汤、水淀粉兑成芡汁待用。 3.炒...... 查看详细
推荐:6 营养:8 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:1 麻辣:0 点击:22 收藏:0
1.鸭肝片成薄片,用精盐、蛋清豆粉(50克)、料酒拌匀。将玉兰片、口蘑分别切成片。将葱、泡辣椒分别切成马耳杂形。 2.将精盐、胡椒粉、味精、料酒、酱油、芝麻油、鲜汤、水豆粉30克(豆粉15克加水)调成...... 查看详细
推荐:6 营养:7 难易:6 时间:6 减肥:2 养颜:3 麻辣:0 点击:2 收藏:0
1.先将鸡肉切成长6厘米,粗0.1厘米的丝,装入碗内,加入3克精盐、料酒、蛋清糊共拌匀。将冬笋切成与鸡丝同样细的丝,取1只碗,放入1克精盐、味精、胡椒粉、肉汤、湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡。 2....... 查看详细
推荐:7 营养:7 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:1 收藏:0
1.子鸡宰杀去毛,剖开去内脏、食袋,再剔净骨头,在鸡肉一方横直剞刀,砍成长条,再切成约1.3厘米见方的鸡丁。水香菇洗净去蒂,大的切小。荸荠 切成与鸡丁同样大的丁。 2.置锅旺火上,用熟猪油(50克)烧...... 查看详细
推荐:6 营养:7 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:0 收藏:0
1.将鸡脯肉切成绿豆大小的细粒,码上精盐、蛋清、淀粉拌匀。热火腿、慈菇切成细粒,葱白切成花。精盐、胡椒粉、味精、鲜汤适量,水淀粉兑成汁。 2.锅中放猪化油烧至四成热时,放入码好味的鸡米迅速滑散,滗去多...... 查看详细
推荐:7 营养:7 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:2 收藏:0
1.将鸡脯去筋皮洗净,片成3厘米宽、4厘米长的薄片。桃仁用开水略泡片刻,剥去外皮。葱、姜切成末,蒜剁碎,蔬菜洗净,切成5厘米长的段。 2.蛋清加水淀粉30克(淀粉20克加水)、盐调成糊状。3.桃仁用温...... 查看详细
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