美食烹饪 营养健康 食疗食谱 您的私人营养健康顾问
类别:私家菜 营养不良食谱 
工艺: 口味:咸甜味 食用:中餐|晚餐
主料:猪肋条肉(五花肉)500克 芋头400克
调料:酱油10克 腐乳(红)20克 黄酒15克 白砂糖15克 花椒6克 八角7克 大蒜(白皮)7克 花生油50克 淀粉(豌豆)20克
本菜谱的营养成分
3818.05
千卡
59.6
348.32
118.24
36
微克
9.01
545
毫克
163.22
微克
671.3
微克
0.72
毫克
0.51
毫克
15.37
毫克
24.49
毫克
24.83
毫克
257.89
毫克
785.26
毫克
2703.17
毫克
1734.82
毫克
0.24
微克
225.59
毫克
15.16
毫克
11.05
毫克
26.43
微克
1.99
毫克
2.66
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
最受推荐私家菜
私家菜,顾名思义,是在别人家里吃到的由主人做的拿手好菜。私家菜通常对外无店面招牌,无固定菜单,不设专职服务员,但这些菜的...>> 详细介绍
最受推荐营养不良食谱
营养不良包括营养低下和营养过剩。长期缺乏一种或多种营养素可造成营养地下,严重的营养低下并出现各种相应得临床表现或病症,则...>> 详细介绍
推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将芋头洗净晾干,切成长方形,用滚油炸透;2. 将五花肉刮洗干净,用汤煮至七成熟;3. 捞起涂上老抽,放入油锅,用武火炸至皮呈红色;4. 取出用冷水漂洗浮油,然后切成跟芋头大小的长方形原件;5. 将蒜茸、南乳、花椒、八角末、老抽、白糖和切好的熟肉拌匀;6. 然后将一件猪肉和一件芋头相夹起来排扣在大碗内(肉皮朝下),入笼蒸九成熟;7. 将蒸九成熟的扣肉,倒出原汁,覆盖在碟上;8. 用武火起锅,放入原汁,加入淡二汤、老抽、湿生粉打芡,淋在扣肉上。
食谱营养
猪肋条肉(五花肉):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫... >> 查看详细介绍
推荐食谱:农家小炒肉 尖椒回锅肉 更多菜谱
芋头:芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维C、B族维生素、皂角甙等多种成分。所含的... >> 查看详细介绍
推荐食谱:芋头莲子羹 虾米芋头粥 更多菜谱
食物相克
  • 芋头:芋头忌于香蕉同食。
  • 公司新闻 | 用户登录 | 用户注册 | 可口中心 | 搜索技巧 | 设为首页 | 广告服务 | 友情链接 | 关于我们 | 联系我们 | 版权声明
    © 2005-2007 版权所有 KEKO.COM.CN 网站备案:京ICP备06064100
    版权所有,未经书面授权,所有页面内容不得以任何形式进行复制或建立镜像,禁止一切非授权转载、摘编和抄袭的行为,如有违反,追究法律责任。