烹饪方法
1. 猪肝洗净,切成长4厘米、宽2厘米、厚3毫升的片;
2. 猪肝用湿淀粉、精盐抓匀;
3. 南荠切片;
4. 青蒿切长2厚度的段;
5. 玉兰片切长3厘米、宽1.5厘米、厚2毫米的片;
6. 玉兰片与木耳均用沸水焯过;
7. 用清汤、酱油、湿淀粉、料酒放入一个碗内对成汁;
8. 炒锅内放油,中火烧至七成热时,将猪肝逐放入油内,炸至呈红色漂起时捞出;
9. 原锅内留少量油,放入葱末、姜末、蒜末,炸出香味时;
10. 烹入醋,倒入炸好的猪肝、玉兰片、南荠、青蒿、木耳,再倒入对好的汁,翻炒数下即成。
2. 猪肝用湿淀粉、精盐抓匀;
3. 南荠切片;
4. 青蒿切长2厚度的段;
5. 玉兰片切长3厘米、宽1.5厘米、厚2毫米的片;
6. 玉兰片与木耳均用沸水焯过;
7. 用清汤、酱油、湿淀粉、料酒放入一个碗内对成汁;
8. 炒锅内放油,中火烧至七成热时,将猪肝逐放入油内,炸至呈红色漂起时捞出;
9. 原锅内留少量油,放入葱末、姜末、蒜末,炸出香味时;
10. 烹入醋,倒入炸好的猪肝、玉兰片、南荠、青蒿、木耳,再倒入对好的汁,翻炒数下即成。
制作提示
本品有油炸过程,需备花生油约500克。
健康提示
1. 养血清肝,明目乌发;
2. 胆固醇高者慎用。
2. 胆固醇高者慎用。
食谱营养
食物相克