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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
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烹饪方法
1. 使蟹肚朝上,将竹杆刺入蟹脐,螃蟹即死,然后放在冷水盆中,用竹刷把螃蟹全身用力刷洗干净,砍掉蟹脚,切去脚爪不用,蟹钳去毛一破两半,再切成二节;
2. 将蟹身片成两半,再斩成1.8 厘米宽的块,放入盘中,先将精盐、胡椒粉撒在螃蟹肉上,而后撒上面粉,拌匀待用;
3. 生姜洗净除皮,切成3 厘米长细丝,用碗装好待用;
4. 小葱洗净,切成末,用碗装好待用;
5. 香菜洗净,撕去青叶,用碗装好侍用;
6. 铁锅放在旺火上,倒入大油,烧至七成热时,将螃蟹放在锅内,用锅铲摊开,勿使其粘在一起;
7. 待蟹呈红黄色时,将葱末、生姜倒在锅内炒四五下,加料酒、酱油、白糖、白醋,再炒,再加入味精翻炒,装入盘内,把洗好的香菜摆在盘子一边。
2. 将蟹身片成两半,再斩成1.8 厘米宽的块,放入盘中,先将精盐、胡椒粉撒在螃蟹肉上,而后撒上面粉,拌匀待用;
3. 生姜洗净除皮,切成3 厘米长细丝,用碗装好待用;
4. 小葱洗净,切成末,用碗装好待用;
5. 香菜洗净,撕去青叶,用碗装好侍用;
6. 铁锅放在旺火上,倒入大油,烧至七成热时,将螃蟹放在锅内,用锅铲摊开,勿使其粘在一起;
7. 待蟹呈红黄色时,将葱末、生姜倒在锅内炒四五下,加料酒、酱油、白糖、白醋,再炒,再加入味精翻炒,装入盘内,把洗好的香菜摆在盘子一边。
制作提示
1. 将螃蟹刺死时,不要刺破盖壳,影响外型美观;
2. 斩好的螃蟹放入盘中,要翻放,以免蟹黄外泄;
3. 螃蟹选用雄雌各2 只,约重500 克。
2. 斩好的螃蟹放入盘中,要翻放,以免蟹黄外泄;
3. 螃蟹选用雄雌各2 只,约重500 克。
历史文化
1. 河蟹,是著名的淡水蟹,通称“螃蟹”,又称“毛蟹”或称中华绒螯蟹,属甲壳纲,方蟹科。头胸甲呈方圆形。通常是褐绿色,螫足强大,密生绒毛;
2. 此菜与麻姑酒同食,别有风味。
2. 此菜与麻姑酒同食,别有风味。
食谱营养
食物相克