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类别:清热解毒食谱 江西菜 跌打骨折食谱 活血化瘀食谱 
工艺:干炒 口味:酸甜味 食用:中餐|晚餐
口感:此菜色泽金黄,味鲜可口。
主料:螃蟹500克
调料:6克 小葱10克 味精3克 2克 白砂糖30克 白醋20克 香油20克 猪油(炼制)30克 小麦面粉50克 生抽20克 胡椒粉1克 香菜10克 料酒15克
本菜谱的营养成分
1280.07
千卡
0.04
毫克
98.05
64.35
80.31
33.87
微克
2.3
1362.9
毫克
1988.18
微克
210.8
微克
0.55
毫克
1.48
毫克
10.01
毫克
7.14
毫克
46.26
毫克
682.28
毫克
1018.54
毫克
1133.44
毫克
3329.2
毫克
1.8
微克
156.97
毫克
16.65
毫克
18.76
毫克
287.96
微克
14.98
毫克
2.51
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 使蟹肚朝上,将竹杆刺入蟹脐,螃蟹即死,然后放在冷水盆中,用竹刷把螃蟹全身用力刷洗干净,砍掉蟹脚,切去脚爪不用,蟹钳去毛一破两半,再切成二节;
2. 将蟹身片成两半,再斩成1.8 厘米宽的块,放入盘中,先将精盐、胡椒粉撒在螃蟹肉上,而后撒上面粉,拌匀待用;
3. 生姜洗净除皮,切成3 厘米长细丝,用碗装好待用;
4. 小葱洗净,切成末,用碗装好待用;
5. 香菜洗净,撕去青叶,用碗装好侍用;
6. 铁锅放在旺火上,倒入大油,烧至七成热时,将螃蟹放在锅内,用锅铲摊开,勿使其粘在一起;
7. 待蟹呈红黄色时,将葱末、生姜倒在锅内炒四五下,加料酒、酱油、白糖、白醋,再炒,再加入味精翻炒,装入盘内,把洗好的香菜摆在盘子一边。
制作提示
1. 将螃蟹刺死时,不要刺破盖壳,影响外型美观;
2. 斩好的螃蟹放入盘中,要翻放,以免蟹黄外泄;
3. 螃蟹选用雄雌各2 只,约重500 克。
历史文化
1. 河蟹,是著名的淡水蟹,通称“螃蟹”,又称“毛蟹”或称中华绒螯蟹,属甲壳纲,方蟹科。头胸甲呈方圆形。通常是褐绿色,螫足强大,密生绒毛;
2. 此菜与麻姑酒同食,别有风味。
食谱营养
螃蟹:螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。螃蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血,利肢节,... >> 查看详细介绍
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食物相克
  • 螃蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。
  • 康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与营养研究,对营养知识有深刻了解。 ...[详细] [在线咨询]
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