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类别:清真菜 清热解毒食谱 骨质疏松食谱 滋阴食谱 关节炎食谱 
工艺:清蒸 口味:咸鲜味 食用:中餐|晚餐|
口感:色泽美观,清鲜不腻,佐酒下饭均适宜。
主料:螃蟹500克
调料:酱油15克 料酒10克 味精5克 香油25克 大葱10克 10克
本菜谱的营养成分
768.75
千卡
0.02
毫克
90.64
38.04
1.98
微克
0.54
1335
毫克
1948.9
微克
23.4
微克
0.32
毫克
1.43
毫克
8.9
毫克
0.7
毫克
47.9
毫克
653.9
毫克
945.8
毫克
996.25
毫克
2241.5
毫克
0.36
微克
144.75
毫克
16.1
毫克
18.69
毫克
283.93
微克
14.88
毫克
2.66
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将酱油、料酒、味精、麻油、葱丝、姜丝同放碗内调匀待用;2. 用温水将子蟹呛死,揭下顶盖,去掉屎包;3. 蟹切去盖的四边,使之成正方形;4. 再将余下的蟹身去掉脐盖和腿的半截,切作相等的四块;5. 按蟹的形状拼凑起来码在汤盘内,使各块之间稍留一点空隙;6. 将正方形的蟹盖翻个儿盖在蟹身上,再将兑好的酱油、料酒、味精、麻油、葱丝、姜丝浇在蟹上,上屉蒸约10分钟即成。
食谱营养
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食物相克
  • 螃蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。
  • 王晋芳营养师,山西农业大学食品科学与工程专业本科毕业,工学学士。热爱公共营养事业,劳动部高级公共营养师资格、中国食品工业协会营养指导工作委员会高级营养师资格,擅...[详细] [在线咨询]
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