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每100克生抽的营养成分
20
千卡
4.8
0.1
21
微克
0.02
毫克
0.11
毫克
1.08
毫克
16
毫克
59
毫克
342
毫克
6384.7
毫克
0.6
微克
29
毫克
2.7
毫克
0.45
毫克
1.3
微克
0.08
毫克
0.29
毫克
以上数据参考自中国疾病预防控制中心营养与食品安全所所著的《中国食物成分表(2002)》。以上数据仅供参考,不得用于其他的用途。
含生抽菜谱推荐
生抽的283种用法
原料分类:调味品类 查看该种类其他原料
使用提示:每次10~30毫升
白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。...[详细] [在线咨询]
原料介绍
生抽和老抽都是经过酿造发酵加工而成的酱油。
生抽酱油是酱油中的一个品种,以大豆、面粉为主要原料,人工接入种曲,经天然露晒,发酵而成。其产品色泽红润,滋味鲜美协调,豉味浓郁,体态清澈透明,风味独特。
生抽颜色比较淡,呈红褐色,用来一般的烹调用的,吃起来味道较咸。
相关人群
一般人群均可食用
制作指导
1. 生抽用来调味,因颜色淡,故做一般的炒菜或者凉菜的时候用得多;
2. 辨别生抽和老抽
看颜色:可以把酱油倒入一个白色瓷盘里晃动颜色,生抽是红褐色的,而老抽是棕褐色并且有光泽。
尝味道:生抽吃起来味道比较咸;老抽吃到嘴里后,有一种鲜美的微甜。
备注
购买酱油看标志
选择酱油时要看一下酱油的包装上有没有一个QS标志,这是酱油进入市场的准入标志;再看看酱油是酿造的还是配兑的,如果酱油没有标明是酿造还是配制,这个酱油就是不合格产品。最后要看标签上标明的是佐餐用还是烹调用,因为这两者的卫生指标是不同的,供佐餐用的酱油是可以直接入口,卫生指标较好,而烹调用的可不能直接入口了,只能用于烹调炒菜用。
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