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消黄茶
查看:9 收藏:0 编辑:白石营养师
类别:
肝炎食谱
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺:
煮
口味:
原本味
食用:代茶饮。
主料:
车前草
15克
半边莲
15克
茵陈蒿
15克
辅料:
赤砂糖
20克
本菜谱的营养成分
能量
77.8
千卡
蛋白质
0.14
克
碳水化合物
19.36
克
膳食纤维
0.04
克
维生素A
154.2
微克
胡萝卜素
925.5
微克
硫胺素
0
毫克
烟酸
0.06
毫克
维生素C
5.4
毫克
维生素E
0.01
毫克
钙
86.9
毫克
磷
9.55
毫克
钾
116.25
毫克
钠
3.9
毫克
镁
15.3
毫克
铁
1.5
毫克
锌
0.16
毫克
硒
0.84
微克
铜
0.13
毫克
锰
0.12
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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烹饪方法
将车前草、半边莲、茵陈洗净,水煎,二滚即放入红糖,再煎2分钟。
健康提示
清热。利湿,退黄。
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白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[
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