猪皮红枣羹—可口网

猪皮红枣羹

查看：131 收藏：10 编辑：白石营养师

类别：肝炎食谱

接触电离辐射人员食谱

美容养颜食谱

补血食谱

工艺：煮口味：甜味食用：分数次吃。

主料：猪肉皮500克枣（干）250克
调料：冰糖30克

本菜谱的营养成分

能量

2594.1

千卡

蛋白质

145

克

维生素B₁₂

22.65

微克

脂肪

141.75

克

碳水化合物

199.29

克

叶酸

148.75

微克

膳食纤维

15.5

克

胆固醇

500

毫克

维生素A

微克

胡萝卜素

微克

硫胺素

0.26

毫克

核黄素

1.11

毫克

烟酸

5.4

毫克

维生素C

毫克

钙

231.9

毫克

磷

312.5

毫克

钾

1620.3

毫克

钠

378.31

毫克

镁

370.6

毫克

铁

14.67

毫克

锌

5.04

毫克

硒

25.95

微克

铜

0.68

毫克

锰

0.98

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

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推荐

营养

减肥

养颜

难易

时间

麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

猪肉皮、红枣、冰糖共煮，炖烂熟成羹。

健康提示

有清热止血之效。

食谱营养

猪肉皮：猪皮中含有大量的胶原蛋白质，有效防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程，并且还有滋阴补虚,养血益气之功... >> 查看详细介绍
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白石营养师，国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究，对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]