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肝炎食谱概述
肝炎的主要症状有疲倦、厌油、食欲不振,发病是肝区疼痛、黄疸(尿黄、目黄、身黄),体格检查或B超可发现肝肿大,实验室检查肝功能改变(转氨酶升高)等。

常见原因为:病毒感染(有甲、乙、丙、丁、戊、庚等型);药物或食物中毒;严重营养不良;寄生虫感染(如生吃淡水鱼虾)及其它疾病所引起。我国以病毒性乙型肝炎最多。

一般治疗
1.、休息:急性期患者应严格卧床休息,以使肝脏代谢减低,并增加血流,用于营养物质的供给。避免剧烈的运动,保持良好的情绪。
2.、饮食安排合理。饮食治疗的重要性:
(1)合理的饮食可促进损伤的肝细胞修复和再生;
(2)增加抗体的产生以提高机体的抵抗力;
(3)改善肝脏功能以保证机体各器官、组织的正常代谢;
(4)减少毒物的形成,促进毒物的分解与排出;
(5)增强营养物质的贮存、运送与调节作用。
3、 药物:营养性药物可促进肝细胞的恢复,促进氨基酸、维生素的合成,这些药物包括氨基酸、核苷酸、维生素等;抗病毒药物,目前中西药均有制剂,但无特效药物。
营养原则
1、供给高碳水化合物、优质蛋白质、低脂肪、高维生素的清淡饮食。
蛋白质亦不可过多,避免加重肝脏负担;食物中的脂肪不可过分限制,因适量脂肪可增强食物等色香味,提高患者食欲,有益于疾病的恢复。
2、注意烹调方法,以增进患者食欲,食品应易于消化吸收,一般不用油炸、油煎食品。
3、根据病情与患者饮食习惯适当调理,采用少量多餐的半流质饮食为主,食欲极差时用流质,可用米汤、豆浆、蛋汤、果汁、藕粉、面包、稀饭、面条等。
急性肝炎一般在黄疸出现后,恶心、呕吐次数减少,食欲开始好转,可逐步进行饮食治疗。
适宜食物
1、多食含维生素C丰富的蔬菜和水果。B族维生素的供给、维生素A、维生素K对肝细胞再生有益。(酵母含B族维生素最丰富、动物肝脏、肝油都是维生素A的丰富来源)
2、多服含核苷酸多的食物,如蘑菇、动物内脏。
3、注意供给蛋氨酸、胆碱、卵磷脂等抗脂肪肝的物质。
(胆碱广泛存在于各种食物中,特别是肝脏、花生、麦胚、大豆中含量很丰富,蔬菜中莴苣、花菜中含量亦不少。推荐食品:花生、花生酱、牛肝、莴苣、花椰菜、全麦面包、鲜鱼、瘦肉、蛋类、茼蒿菜、新鲜蔬菜、水果、豆腐、马兰头、荸荠、金针菜、绿豆、大枣、梨、芝麻、山楂、糖等。)
饮食禁忌
戒酒及含酒精饮料,因为99%的酒是在肝脏中代谢,会加重肝脏负担,并导致肝脏脂肪沉积;辛辣刺激性食物及易产气食物应酌量限制。不吃含铅和化学防腐剂的食品,如罐头食品,不吃霉变花生及玉米等含肝癌因子的食品,以及海腥发物、羊肉、咖啡等。
一日参考膳食
早餐:粳米、富强粉、鸡蛋、花菜,如:大米粥、花卷、煮鸡蛋、清炒菜花;
午餐:大米、番茄、鱼、蘑菇、油菜,如:米饭、番茄鱼片、香菇油菜;
晚餐:富强粉、牛肉、白菜、胡萝卜,如:馒头、粉蒸牛肉、白菜胡萝卜;
加餐:可选用新鲜的时令水果,如柑橘、猕猴桃、橙子等。
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