菊花豆根汤—可口网

菊花豆根汤

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类别：感冒食谱

清热解毒食谱

腮腺炎食谱

结膜炎食谱

口腔溃疡食谱

脑炎食谱

工艺：煮口味：原本味食用：每日3次，每次30毫升，温服。

主料：蒲公英90克野菊花90克北豆根90克
调料：白砂糖25克

本菜谱的营养成分

能量

144.1

千卡

蛋白质

4.32

克

脂肪

0.99

克

碳水化合物

31.28

克

膳食纤维

1.89

克

维生素A

1102.5

微克

胡萝卜素

6615

微克

硫胺素

0.03

毫克

核黄素

0.35

毫克

烟酸

1.71

毫克

维生素C

42.3

毫克

钙

199.4

毫克

磷

85.7

毫克

钾

295.55

毫克

钠

68.5

毫克

镁

49.35

毫克

铁

3.75

毫克

锌

0.33

毫克

铜

0.41

毫克

锰

0.54

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

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营养

减肥

养颜

难易

时间

麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

北豆根、野菊花、蒲公英加水适量，煎煮约20分钟，滤取汁，加白糖搅匀，即可。

健康提示

清热解毒。

白石营养师，国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究，对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]