猪脾粥—可口网

猪脾粥

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类别：脾调养食谱

胃调养食谱

工艺：煮口味：清香味食用：早餐|中餐|晚餐|零食

主料：粳米100克猪肚400克猪脾300克

本菜谱的营养成分

能量

1013

千卡

维生素B₆

0.2

毫克

蛋白质

103.7

克

脂肪

24.2

克

碳水化合物

95.5

克

叶酸

15.2

微克

膳食纤维

0.6

克

胆固醇

2543

毫克

维生素A

微克

硫胺素

0.83

毫克

核黄素

1.74

毫克

烟酸

14.5

毫克

维生素E

3.12

毫克

钙

毫克

磷

1062

毫克

钾

1483

毫克

钠

381.1

毫克

镁

124

毫克

铁

44.6

毫克

锌

13.49

毫克

硒

98.72

微克

铜

0.41

毫克

锰

1.42

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

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推荐

营养

减肥

养颜

难易

时间

麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

将猪脾、猪胃洗净，切细，与米同煮为粥。

用法；空腹食。

健康提示

效用：健脾益气。适用于脾胃气虚、不下食、水谷不化。
脾调养药膳

食谱营养

粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等... >> 查看详细介绍
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食物相克

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

张婷婷营养师，国际营养师协会注册营养师、国家高级营养师，热爱营养事业，对食物营养成分、食谱营养分析有很深研究，努力把美食与营养结合为一体。...[详细] [在线咨询]