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类别:私家菜 延缓衰老食谱 益智补脑食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱 
工艺: 口味:辣味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
主料:松蘑(干)60克
辅料:兔肉200克
调料:豆瓣10克 辣椒(红、尖、干)15克 花椒8克 3克 大蒜(白皮)5克 3克 淀粉(豌豆)20克 料酒3克 胡椒粉4克 味精3克 鸡精3克 香油4克 香菜8克 猪油(炼制)30克
本菜谱的营养成分
801.44
千卡
0.07
毫克
53.48
43.5
80.73
70.68
微克
30.17
146.05
毫克
88.47
微克
171.2
微克
0.39
毫克
1.22
毫克
26.55
毫克
4.31
毫克
10.17
毫克
102.04
毫克
651.12
毫克
2339.12
毫克
2711.01
毫克
23.44
微克
112.29
毫克
102.25
毫克
7.65
毫克
96.03
微克
1.59
毫克
3.17
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.将松茸菌去其根部,洗漂去净咸味及泥沙,切成片,鲜兔肉漂净血水宰成块,用盐、料酒、胡椒粉、水淀粉调匀码味30分钟,干辣椒去蒂及籽切成节,老姜、大蒜去皮洗净切成米,香菜洗净。2.锅置旺火上,烧精炼油4成热,放入郫县豆瓣、干辣椒、花椒为香至辣椒呈棕红色,倒入姜米,蒜米稍炒,掺入鲜汤,浇沸用勺撇去浮沫,下松茸菌,免块滑散,烧至肉熟,烹入味精,鸡精,香油和匀起锅装入碗中,撒上香菜即成。
制作提示
松茸菌选择盐渍的。
食谱营养
松蘑(干):松蘑中含有铬和多元醇,松蘑内的抗氧化矿物质还可以抗肉瘤,因此,它在健胃、防病、抗癌、治糖尿病方面有辅... >> 查看详细介绍
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温蕙质营养师,安徽中医学院中西医结合临床专业本科毕业,热爱公共营养事业。劳动部公共营养师执业资格,熟悉掌握中医西医的理论基础及临床知识,对中医传统养生之道和现代...[详细] [在线咨询]
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