冰糖麻雀—可口网

冰糖麻雀

查看：0 收藏：0 编辑：康华营养师

类别：特色菜补阳食谱肾调养食谱气血双补食谱阳痿早泄食谱
工艺：隔水炖口味：甜味食用：每天一次，连服半月以上有效。

主料：麻雀50克
调料：冰糖15克

本菜谱的营养成分

能量

59.55

千卡

碳水化合物

14.9

克

硫胺素

毫克

核黄素

毫克

钙

3.45

毫克

钾

0.15

毫克

钠

0.4

毫克

镁

0.3

毫克

铁

0.21

毫克

锌

0.03

毫克

铜

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

1. 麻雀去毛，内脏，洗净；
2. 将冰糖和洗净的麻雀放入瓦锅中；
3. 加清水适量，隔水炖熟。

健康提示

1. 补肺壮阳，止咳祛痰；
2. 适用于老人慢性支气管炎、哮喘以及阳痿等症。

食谱营养

麻雀：麻雀肉含有维生素B₁、B₂，蛋白质，脂肪，胆固醇、碳水化... >> 查看详细介绍
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康华营养师，热爱公共营养事业，从事营养工作多年，劳动部公共营养师执业资格，擅长于饮食与营养研究，对营养知识有深刻了解。 ...[详细] [在线咨询]