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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
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烹饪方法
1. 豆腐切成4厘米长的细丝，入沸水锅汆一下，去除豆腥味，捞起沥干水分；
2. 熟冬笋、午餐肉、熟咸肉均切成4厘米长的细丝；
3. 银鱼洗净，入沸水锅汆一下，捞起沥干水分；
4. 炒锅置火上，加入高汤，下银鱼、豆腐丝、熟冬笋丝、午餐肉丝、熟咸肉丝，烧沸后打去浮沫；
5. 烹入盐、胡椒粉、料酒、味精，下鸡蛋清搅匀；
6. 随即用湿淀粉勾稀芡，淋上香油，撒上香菜末，起锅装汤碗即可。
制作提示
本品需高汤约1200克。
食谱营养
食物相克
