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类别:私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 清热去火食谱 便秘食谱 
工艺:生煎 口味:果汁味 食用:中餐|晚餐
主料:鸭肉150克
辅料:炸薯片50克
调料:2克 苏打粉0克 鸡蛋50克 淀粉(豌豆)100克 植物油15克 黄酒10克 柠檬汁25克 [口急]汁(粤语)20克 味精1克 白砂糖2克
本菜谱的营养成分
1087.78
千卡
33.29
58.2
1.7
毫克
111.29
56.65
微克
1.32
433.5
毫克
199
微克
25
微克
0.24
毫克
0.5
毫克
9.78
毫克
2.75
毫克
3.94
毫克
58.44
毫克
304.3
毫克
799.52
毫克
1071.75
毫克
13.6
微克
51.67
毫克
6.73
毫克
3.56
毫克
26.88
微克
0.58
毫克
0.55
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将鸭肉片开边,用刀背槌透,用精盐1克、食粉拌匀腌10分钟,加入鸡蛋拌匀,拍上干淀粉;2.用油15克起锅,把鸭肉铺放在锅中,煎至两面金黄色,以熟为度;3. 溅入绍酒,注入上汤75毫升,用柠檬汁、?汁、精盐1克、味精、白糖调好味,略浸一下;4. 取起切为件,排放在碟上,把原汁(不要放芡粉)淋上,边伴炸薯片便成。
制作提示
食粉就是苏打粉。
食谱营养
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