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每100克炸薯片的营养成分
612
千卡
4
48.4
1.9
8
微克
50
微克
0.09
毫克
0.05
毫克
6.4
毫克
5.22
毫克
11
毫克
88
毫克
620
毫克
60.9
毫克
34
毫克
1.2
毫克
1.42
毫克
0.4
微克
0.28
毫克
0.18
毫克
以上数据参考自中国疾病预防控制中心营养与食品安全所所著的《中国食物成分表(2002)》。以上数据仅供参考,不得用于其他的用途。
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炸薯片的4种用法
原料别名:油炸土豆片、马铃薯片
原料分类:速食食品 查看该种类其他原料
使用提示:每餐25~50克
康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与...[详细] [在线咨询]
原料介绍
炸薯片是以马铃薯为主要原料,采用先进工艺精制而成,酥脆可口。西式油炸薯片、薯条因酥松香脆而风靡全球,深受消费者青睐。
营养分析
薯类油炸食品的主要营养成分有脂肪、碳水化合物和钾、钠、磷等矿物质,除了过高的热量之外,其他的营养成分相对匮乏。
相关人群
一般人群均可食用
肥胖者,糖尿病、冠心病和高脂血症患者最好不吃或少吃。
制作指导
自制炸薯片、瞢条时,应尽可能缩短炸制时间,捞出后充分控油,减少油脂附着。
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