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类别:湖南菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 气血双补食谱 
工艺:清蒸 口味:原本味 食用:中餐|晚餐
口感:汁醇味美,咸、甜、香、辣。
主料:猪肚400克
辅料:枸杞子10克 桂圆5克 党参15克 附子15克 山药(干)15克 枣(干)10克
调料:白胡椒5克 冰糖30克 2克 猪油(炼制)15克
本菜谱的营养成分
761.15
千卡
0.21
毫克
60.06
29.4
21.07
微克
2.66
1
微克
1173.95
毫克
175.4
微克
980
微克
0.49
毫克
1.01
毫克
12.04
毫克
8.35
毫克
2.15
毫克
73.44
毫克
646.65
毫克
840.83
毫克
1129.33
毫克
0.41
微克
68.74
毫克
11.34
毫克
8.22
毫克
49.05
微克
0.29
毫克
0.21
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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营养
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难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.将猪肚洗净,煮熟,斜片成5 厘米长、2 厘米宽的长块;
2. 枸杞子、党参、附片、淮山药和红枣用冷水洗干净;
3. 桂圆、荔枝去壳;
4. 将猪肚与枸杞子、党参、附片等一同装入绿釉钵内;
5. 再放白胡椒(碾碎)、精盐、熟猪油、冰糖上笼蒸30 分钟;
6. 然后加鸡清汤500毫升,蒸至软烂即成。
制作提示
大火气足,蒸约2 小时左右。
健康提示
此菜有补虚损、益脾胃之功,是湖南民间常年制作的滋补佳肴。
历史文化
原蒸肚片又名“药蒸肚片”,是以猪肚与枸杞子、党参、附片、淮山药、红枣、桂圆等六种滋补药物配以鸡汤同蒸,滋补营养成分尽入肚片之中。
食谱营养
猪肚:猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身... >> 查看详细介绍
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枣(干):枣含有维生素A、C、E、P,生物素,胡萝卜素、磷、钾、镁等矿物质,叶酸,泛酸,烟酸等。它有提高人体免... >> 查看详细介绍
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食物相克
  • 枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
  • 党参:不宜与藜芦同用。
  • 附子:附子反半夏、瓜蒌、白蔹、贝母;恶蜈蚣;畏防风、黑豆、甘草、黄芪、人参、乌韭。
  • 山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。
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