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类别:胃炎食谱 肺调养食谱 理气调理食谱 气血双补食谱 孕中期食谱 
工艺: 口味:原本味 食用:早餐|中餐|晚餐
主料:塘葛菜150克 猪肚500克
辅料:蜜枣10克 茴香籽[小茴香籽]6克
调料:5克 淀粉(豌豆)10克
本菜谱的营养成分
566.26
千卡
0.25
毫克
71.56
18.23
31.27
19
微克
2.64
1450
毫克
13.18
微克
19.2
微克
0.5
毫克
1.13
毫克
14.73
毫克
5.5
毫克
1.44
毫克
107.46
毫克
783.36
毫克
959.64
毫克
2348.68
毫克
82.56
毫克
12.62
毫克
9.92
毫克
58.67
微克
0.17
毫克
0.25
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 猪肚去肥脂,用盐、生粉拌擦,冲洗净,放入开水锅内略煮,取出过冷河,洗净。
2. 旱菜、茴香(小茴香)洗净。
3. 把猪肚、小茴香、蜜枣放入开水锅内,武火煮沸后,文火煲2小时。
4. 猪肚将稔时,加入旱菜煲片刻,加盐调味供用。

健康提示
此汤菜具有健胃除湿,理气消滞的作用。
食谱营养
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食物相克
  • 塘葛菜:本品不能与黄荆叶同用,同用则使人肢体麻木。
  • 蜜枣:枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。(引自《饮食须知》)
  • 康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与营养研究,对营养知识有深刻了解。 ...[详细] [在线咨询]
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