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类别：癫痫食谱 秋季养生食谱 肺调养食谱 咳喘食谱 甜品/点心 
工艺：煮 口味：原本味 食用：代茶饮。
主料：杏仁200克
辅料：白砂糖200克 牛奶250克
本菜谱的营养成分
2059
千卡
52.5
克
98.8
克
256.1
克
65.2
微克
37.5
毫克
60
微克
0.24
毫克
1.47
毫克
0.25
毫克
54.5
毫克
37.58
毫克
494
毫克
252.5
毫克
494.5
毫克
110.4
毫克
16.8
微克
389.5
毫克
6.35
毫克
9.77
毫克
36.15
微克
1.73
毫克
1.8
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
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烹饪方法
1. 杏仁去皮，研磨为细粉；
2. 杏仁、白糖、牛奶加清水适量，过滤后烧开即可。
健康提示
润肺止咳。
食谱营养
杏仁：杏仁含有丰富蛋白质、维生素及钙、镁、锌、硒等营养元素，还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能... >> 查看详细介绍
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食物相克
杏仁：杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。
白石营养师，国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究，对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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