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类别:清热解毒食谱 神经衰弱食谱 失眠食谱 咳喘食谱 
工艺: 口味:甜味 食用:早餐|中餐|晚餐|
主料:五味子100克 粉皮50克
辅料:松子仁5克
调料:冰糖10克
本菜谱的营养成分
105.1
千卡
0.77
3.68
18.04
0.8
0.1
微克
0.5
微克
0.03
毫克
0.02
毫克
0.2
毫克
1.64
毫克
8.7
毫克
29.45
毫克
32.7
毫克
2.72
毫克
0.62
微克
7
毫克
0.6
毫克
0.39
毫克
0.29
微克
0.24
毫克
0.32
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 五味子洗净,加水浸没,浸泡一整天后,过滤出五味子汁;
2. 将五味子汁倒入锅中,加500毫升水和冰糖;
3. 煮至糖融化,熄火,盛入大碗中放凉;
4. 将绿豆粉皮泡软后,用水冲凉,沥干水分;
5. 放入冷却的五味子茶中,最后撒上松子即可。
健康提示
清凉解毒,宁心安神。
食谱营养
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白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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