类别：补虚养身食谱 失眠食谱 肾调养食谱 脾调养食谱  工艺：蒸

1.将莲子去皮、心，放入碗内，加温水50毫升，蒸至软烂；2.桂圆肉用温水洗净；3.鲜菠萝去皮，切成1厘米见方的丁；4.青豆、樱桃洗净备用；5.将冰糖放入锅内，加清水500毫升烧沸，待冰糖完全溶化后，滤...... 查看详细

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类别：失眠食谱 心悸食谱 神经衰弱食谱 健脾开胃食谱 益智补脑食谱 气血双补食谱  工艺：煮

先将龙眼肉、大枣肉洗净，放入锅内，加水适量，煎煮至熟烂；加入姜汁、蜂蜜，文火煮沸，调匀；待冷后，装瓶即可。用法：每日2次，每次取1汤匙，开水化开，饭前食用。...... 查看详细

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类别：神经衰弱食谱 失眠食谱 心悸食谱 延缓衰老食谱 贫血食谱  工艺：煮

将桂圆肉、红枣、粳米一并煮粥。...... 查看详细

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类别：补虚养身食谱 补血食谱 失眠食谱 营养不良食谱 益智补脑食谱  工艺：蒸

1. 桂圆肉洗净，加入半杯水煮滚，取出晾凉切碎；2. 鸡蛋磕入碗中，加清水100克，糖及碎桂圆肉搅匀；3. 将蛋液放一深碟内，用大火蒸约10分钟，即可进食。 ...... 查看详细

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类别：心调养食谱 失眠食谱 心悸食谱 益智补脑食谱  工艺：蒸

1.将鸡蛋打入碗中。 2.将白醋放入其中。将放有白醋鸡蛋的碗置笼屉上，蒸熟即成。用法：趁热服食，可加少量蜂蜜调味，每日晨起1碗蒸蛋，连服半月以上。...... 查看详细

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类别：美容养颜食谱 失眠食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 呕吐调理食谱  工艺：煮

1. 鸡蛋煮熟，去清取黄，切片。2. 冬笋、冬菇、木耳都切成丝，香菜切成末。3. 将猪肚处理干净，切成肚条。4. 用旺火把猪肚丝和清汤烧开，待汤汁呈乳白色时，加盐、姜、冬笋、冬菇、木耳、熟蛋黄，再烧开...... 查看详细

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类别：美容养颜食谱 失眠食谱 补虚养身食谱 神经衰弱食谱 益智补脑食谱  工艺：煮

1. 将豆腐放入滚水中氽透取出，切成长方形小块。2. 香菇用温开水浸开，切成小块。3. 竹笋干切成长方形块，芹菜切丁。4. 鸡蛋放碗内打散。5. 锅中放香油烧热，依次放入笋干、香菇炒拌，再下鱼汤300...... 查看详细

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类别：孕早期食谱 失眠食谱 胃调养食谱 脾调养食谱  工艺：煮

1.将小米、粳米、绿豆、花生仁、红枣、核桃仁、葡萄干用水淘洗干净。2.将洗净的绿豆放入锅内，加少量水，煮至七成熟时，加入开水，将小米、粳米、花生、红枣、核桃仁、葡萄干放入，再加红糖、调匀，烧开后再改用...... 查看详细

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类别：私家菜 肺调养食谱 咳喘食谱 美容养颜食谱 失眠食谱  工艺：清烹

1.将猪板油去皮切成2寸长，1.5分粗的条；红枣洗净去核切成丁；果脯、桃仁切成丁。黄桂1克用水化开。2.百合去尖，顺长切成块，用水洗净，取一碗，用熟猪油擦满碗，猪板油条在碗中摆八卦图案，在每一条中间分...... 查看详细

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类别：神经衰弱食谱 失眠食谱 健脾开胃食谱 气血双补食谱 高原环境人群食谱 补虚养身食谱  工艺：煮

1.先取芡实米、薏米、白扁豆、莲子、山药、红枣、桂圆、百合八味煎煮40分钟；2.再加入大米继续煮烂成粥。...... 查看详细

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