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类别:健脾开胃食谱 
工艺: 口味:姜汁味 食用:早餐|中餐|晚餐|
主料:粳米100克
辅料:100克 松子仁10克
调料:白砂糖50克 2克 麦芽糖15克 蜂蜜5克
本菜谱的营养成分
719.5
千卡
10.39
8.38
154.95
6.13
微克
4.3
28.2
微克
171
微克
0.21
毫克
0.16
毫克
2.82
毫克
4.15
毫克
4.29
毫克
56.44
毫克
207.05
毫克
446.38
毫克
804.74
毫克
1.23
微克
91.24
毫克
3.3
毫克
2.3
毫克
3.16
微克
0.45
毫克
5.22
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 将粳米淘净,在水中浸泡一夜;
2. 生姜去皮后榨成姜汁;
3. 充分泡软的粳米加2杯水在榨汁机中打成米浆,然后过滤;
4. 滤后的米浆放入锅中加1杯水拌匀;
5. 武火煮沸后,转文火慢熬成浆糊状,离火;
6. 姜汁用筛子过滤,等生姜粉沉淀后,慢慢倒掉姜汁,只留生姜粉备用;
7. 将剩下的生姜渣用纱布包起来,用水漂洗挤几次,去除辣味后,把水挤干;
8. 姜渣放入锅中加一杯水,白糖、盐煮开;
9. 再加入麦芽糖浆,文火熬10分钟后,放入生姜粉、蜂蜜继续熬煮5分钟,离火,静置冷却;
10. 把冷却后的生姜团用手搓揉成拇指大小的丸子;
11. 表面裹上松子粉,最后放入熬好的粳米浆中即可。

制作提示
搓揉生姜丸时,手上蘸点生姜粉或糖水,不粘手,形状也更容易固定。
健康提示
生姜性温味辛、辣,有驱寒暖胃的功效,可用于治疗体虚寒症引起的感冒和肠胃不适。
食谱营养
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食物相克
  • 粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
    清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
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