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类别:补血食谱 肝调养食谱 水肿食谱 营养不良食谱 高温环境作业人群食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:每日1剂,加调料早晚分次服用。
主料:粳米100克 猪肝100克
辅料:黄酒15克 绿豆5克
本菜谱的营养成分
494.7
千卡
0.29
毫克
28.22
5.34
444.75
微克
0.92
180
毫克
6503.1
微克
6.5
微克
0.4
毫克
2.11
毫克
11.58
毫克
2.42
毫克
27.2
毫克
384
毫克
375.25
毫克
71.94
毫克
66.5
毫克
24.72
毫克
5.32
毫克
28.93
微克
0.27
毫克
1.47
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将猪肝冲洗干净,切片,用黄酒略腌备用。2. 绿豆淘洗干净,用清水浸泡1至2小时。3. 陈粳米淘洗干净,放入锅中,加清水6杯和浸泡过的绿豆,先用大火煮沸,再用小火熬煮。4. 煮至粥将成时,再加猪肝煮熟即成。
健康提示
1. 本方原用于水肿浸透,为补虚利水代表方。
2. 方中以猪肝和绿豆为主,猪肝补肝养血,绿豆利水清肿;陈粳米为辅佐,补脾,利小便,以增强补虚消肿之力;诸料合用,共成补肝养血,利水消肿之方。
3. 适用于肝虚血亏,营养不良性水肿。
4. 本方主要应用于营养不良性弱视和水肿,不宜加入盐,味精等来调味.
5. 陈粳米为储存年久的粳米,性味甘,淡,平,有养胃,除烦,渗湿的功效。《本草纲目》认为新粳米性凉,故本方用陈粳米煮粥。
食谱营养
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食物相克
  • 粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
    清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
  • 猪肝:猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。
  • 白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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