类别：私家菜 高温环境作业人群食谱 减肥瘦身食谱 防暑食谱 糖尿病食谱  工艺：拌

姜洗净去皮切成末；嫩黄瓜洗净，切去蒂尾，一剖两瓣，刮净瓤子，用刀背拍松，直切成寸段，装入盘中，先撒姜末，滴入香油，再用醋把糖调成糖醋汁，浇黄瓜上拌匀即成。 ...... 查看详细

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类别：高温环境作业人群食谱 减肥瘦身食谱 防暑食谱 夏季养生食谱  工艺：拌

1. 将干辣椒洗净切成细丝，放入烧热的油锅中炸出香味，待用；2. 干豆腐、黄瓜分别洗净，均切成细丝；3. 香菜择洗干净切成段；4. 把干豆腐丝、黄瓜丝、香菜段和各种调料拌到一起，调好口味即可装盘。...... 查看详细

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类别：私家菜 高温环境作业人群食谱 接触化学毒素人员食谱 动脉硬化食谱 防癌抗癌食谱  工艺：拌

姜洗净去皮切成末；菜花切成小块，用开水焯一下，再用清水漂凉，将盐、味精、白糖、葱、姜末调汁，浇在菜花上即可。...... 查看详细

推荐:8 营养:7 难易:8 时间:8 减肥:4 养颜:3 麻辣:0 点击:112 收藏:3

类别：夏季养生食谱 高温环境作业人群食谱 减肥瘦身食谱 私家菜 防暑食谱  工艺：拌

1.将黄瓜洗净，去皮后切成薄片，放盐拌匀，稍置片刻，沥去多余水分，装盘内。2.将酱油、醋、白糖、辣椒油、花椒油、味精、香油、蒜泥混合调匀，淋入盘内即可。...... 查看详细

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类别：高温环境作业人群食谱 减肥瘦身食谱 防暑食谱 夏季养生食谱 糖尿病食谱  工艺：锅烧

1.黄瓜去皮，切开去瓤，切成3厘米长的条，放沸水内焯一下捞出；淀粉加水适量调匀成水淀粉8克左右备用。2.色拉油下锅烧热，放入黄瓜条、精盐和味精，加入清汤15毫升，煮至入味时，加水淀粉勾芡即可。...... 查看详细

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类别：补血食谱 肝调养食谱 水肿食谱 营养不良食谱 高温环境作业人群食谱  工艺：煮

1. 将猪肝冲洗干净，切片，用黄酒略腌备用。2. 绿豆淘洗干净，用清水浸泡1至2小时。3. 陈粳米淘洗干净，放入锅中，加清水6杯和浸泡过的绿豆，先用大火煮沸，再用小火熬煮。4. 煮至粥将成时，再加猪肝...... 查看详细

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类别：前列腺疾病食谱 青少年食谱 高血压食谱 高温环境作业人群食谱 防暑食谱  工艺：其他

1.番茄洗净去皮、蒂、苹果洗净去皮、核，均切成小丁。芹菜洗净切成小段。2.将番茄、苹果、芹菜、柠放入榨汁器榨汁，倒入杯中。3.加入柠檬汁即可饮用。...... 查看详细

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类别：家常菜 防暑食谱 高温环境作业人群食谱 糖尿病食谱 防癌抗癌食谱  工艺：煮

1. 将苦瓜剖开，去尽内瓤，用清水洗净，入开水氽一下，沥干水分，切成块；2. 将牛肉用水洗净，沥干水分，切成薄片；3. 将砂锅置于旺火上，倒入清汤（800克）烧开，放入姜片、精盐、牛肉片、苦瓜块煮熟，...... 查看详细

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类别：私家菜 高温环境作业人群食谱 防暑食谱 夏季养生食谱 清热去火食谱  工艺：拌

黄瓜、胡萝卜洗净切丁，花生米用清水煮熟装盘，然后用盐、醋、糖一起拌匀即可。 ...... 查看详细

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类别：私家菜 高温环境作业人群食谱 防暑食谱 夏季养生食谱 减肥瘦身食谱  工艺：拌

姜洗净去皮切成丝；大葱去根洗净切成丝；大蒜剥去蒜衣，用刀拍碎，剁成蒜泥；黄瓜洗净，控去水分，横切成片，再改用直刀切成细丝，用精盐、白糖拌匀，盛入盘内，再将陈醋、姜丝、葱丝、蒜泥、香油调好，食用时浇在黄...... 查看详细

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