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类别:北京菜 清热解毒食谱 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱 接触化学毒素人员食谱 
工艺: 口味:奶汤咸鲜 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
口感:汤汁乳白,味浓汁鲜。
主料:慈姑400克
辅料:猪排骨(大排)100克
调料:3克 料酒10克 大葱1克 1克
本菜谱的营养成分
640.64
千卡
0
毫克
36.73
21.21
81.46
4.95
微克
5.65
165
毫克
12.39
微克
2.34
微克
1.36
毫克
0.43
毫克
11.71
毫克
16.07
毫克
8.75
毫克
65.56
毫克
753.5
毫克
3106.47
毫克
1380.47
毫克
113.66
毫克
9.65
毫克
5.69
毫克
14.02
微克
1.01
毫克
1.65
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.将排骨斩成小块,放入沸水中焯水。慈菇去尖,削皮,切成片洗净投入沸水锅中略煮片刻。
2.在锅中倒入清水2000克,放入排骨、黄酒、葱、姜等,用旺火煨20分钟后,倒入慈菇片,再烧片刻,用精盐调味,倒入汤碗中,即成。
食谱营养
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白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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