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类别:西餐其他 
工艺: 口味:奶汤咸鲜 食用:早餐|中餐|晚餐|
主料:栽培洋菇1000克
辅料:洋葱(黄皮)480克 百里香5克 土豆(黄皮)590克 牛奶120克 西芹130克
调料:橄榄油50克 白葡萄酒120克 8克
本菜谱的营养成分
1075.2
千卡
1.66
毫克
19.84
55.1
115.34
162.64
微克
10.46
18
毫克
41.2
微克
73.1
微克
0.65
毫克
0.37
毫克
0.41
毫克
89
毫克
2.26
毫克
236.26
毫克
406.9
毫克
2240.72
毫克
3633.54
毫克
7.08
微克
178.06
毫克
5.66
毫克
2.45
毫克
5.38
微克
0.66
毫克
0.74
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 锅中倒入橄榄油烧热,加入洋葱、西芹、洋菇、百里香拌炒;
2. 再加入白葡萄酒、高汤盖过蔬菜煮沸;
3. 加入土豆煮15分钟,将除鲜牛奶之外的所有材料用搅拌机打成汁,加盐调味;
4. 鲜牛奶用蒸汽喷嘴打成奶泡,铺在汤面上即可。
制作提示
1. 洋菇在空气中易氧化变色,下锅前再处理;
2. 白葡萄酒可抵制洋菇氧化使其保持原有色泽;
3. 最好选用脂肪含量较高的鲜牛奶,若无蒸汽喷嘴可不加或用鲜奶油代替。
食谱营养
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