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类别:私家菜 特色菜 健脾开胃食谱 
工艺:其他 口味:香辣 食用:中餐|晚餐
主料:鸭掌500克
辅料:柠檬20克
调料:白醋5克 白砂糖3克 泡椒10克 辣椒油20克 3克 味精2克 大蒜(白皮)5克 香菜15克
本菜谱的营养成分
965.61
千卡
136.02
29.84
38.08
22.32
微克
0.5
180
毫克
91.8
微克
221.5
微克
0.02
毫克
0.88
毫克
5.99
毫克
11.55
毫克
17.85
毫克
161.86
毫克
472.92
毫克
238.95
毫克
1667.81
毫克
0.22
微克
28.94
毫克
7.34
毫克
2.96
毫克
27.5
微克
0.08
毫克
0.09
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将去骨鸭掌洗净,下入开水锅内煮熟透,过凉捞出控水装盘;
2. 泡红椒改刀成块;
3. 柠檬切薄片;
4. 香菜择洗干净切段;
5. 蒜拍松;
6. 将白醋、蒜、白糖、柠檬片、泡红椒块、香菜段、精盐、味精调匀,浇在鸭掌上,淋入煳辣油拌匀;
7. 用保鲜膜封好,放入冰箱冷却4小时,取出即可。
制作提示
煳辣椒的制作:将植物油烧热,下入干辣椒节、青花椒爆香,去渣留油即可。
食谱营养
鸭掌:鸭掌含有丰富的胶原蛋白,和同等质量的熊掌的营养相当。掌为运动之基础器官,筋多,皮厚,无肉。筋多则有嚼... >> 查看详细介绍
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柠檬:柠檬的成分主要是糖,有机酸,维生素B1、B2,维生素C,烟酸,钙、磷、铁等矿物质。柠檬可谓一身都是宝... >> 查看详细介绍
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康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与营养研究,对营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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