橘味醒酒汤—可口网

橘味醒酒汤

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类别：甜品/点心

健脾开胃食谱

美容养颜食谱

滋阴食谱

气血双补食谱

解酒食谱

工艺：烧口味：酸甜味食用：早餐|中餐|晚餐|零食
口感：酸甜爽口。

主料：橘子200克莲子200克梅子25克枣（干）50克
调料：白砂糖300克白醋30克糖桂花5克

本菜谱的营养成分

能量

2132.05

千卡

蛋白质

37.66

克

脂肪

5.06

克

碳水化合物

493.35

克

叶酸

306.95

微克

膳食纤维

10.15

克

维生素A

297

微克

胡萝卜素

1785

微克

硫胺素

0.5

毫克

核黄素

0.32

毫克

烟酸

9.65

毫克

维生素C

毫克

维生素E

7.26

毫克

钙

366.55

毫克

磷

1194.5

毫克

钾

2280.6

毫克

钠

85.07

毫克

碘

10.6

微克

镁

534.5

毫克

铁

11.66

毫克

锌

6.22

毫克

硒

7.94

微克

铜

3.03

毫克

锰

17.2

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

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推荐

营养

减肥

养颜

难易

时间

麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

1. 红枣洗净，用刀背拍一下，取出枣核，放入小碗内，加水蒸熟；
2. 青梅切丁；
3. 橘子罐头、莲子罐头倒入锅中，放在火上；
4. 加入青梅、红枣、白糖、糖桂花及适量清水，烧开，冷后食用。

食谱营养

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食物相克

橘子：橘子同螃蟹食，令患软痈。同獭肉食，令恶心。勿与槟榔同食。（引自《饮食须知》）

康华营养师，热爱公共营养事业，从事营养工作多年，劳动部公共营养师执业资格，擅长于饮食与营养研究，对营养知识有深刻了解。 ...[详细] [在线咨询]