美食烹饪 营养健康 食疗食谱 您的私人营养健康顾问
类别:私家菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱 
工艺:糖醋溜 口味:酸甜味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
口感:肉质香酥,卤汁浓厚,鲜美可口。
主料:猪排骨(大排)5000克
辅料:淀粉(豌豆)200克
调料:白砂糖450克 黄酒20克 酱油500克 40克 200克 大葱50克 25克 桂皮10克 味精10克 大豆油50克
本菜谱的营养成分
16570.25
千卡
0.08
毫克
953.86
1071.37
772.98
246.62
微克
3.48
8250
毫克
612.5
微克
74.5
微克
40.38
毫克
8.28
毫克
277.08
毫克
2.5
毫克
52.04
毫克
933.75
毫克
7544.85
毫克
16436.95
毫克
48094.86
毫克
12
微克
1702.5
毫克
103.39
毫克
96.07
毫克
527.68
微克
6.83
毫克
16.4
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
最受推荐私家菜
私家菜,顾名思义,是在别人家里吃到的由主人做的拿手好菜。私家菜通常对外无店面招牌,无固定菜单,不设专职服务员,但这些菜的...>> 详细介绍
最受推荐学龄期儿童食谱
从上小学(6~7岁)到青春期开始前,即女孩12岁、男孩13岁左右的这段时期称为学龄期。这一时期儿童的体格还是继续稳步的增...>> 详细介绍
推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.猪排骨原料选择:猪排骨,要求用肋条排有和脆骨(即燕翅骨),每千骨带2千克肉。
2.原料处理:把选好的排骨剁成3厘米大小的块,用凉水洗净捞出,放在筛子里控尽水。
3.挂面糊:在原料中取白糖、精盐、绍酒、大葱、鲜姜、干淀粉,装入容器内调好,然后把控尽水的排骨块倒进去,搅拌均匀,使每块排骨都挂上面糊。
4.油炸:把锅内的豆油加热到180℃左右,将排骨块投入锅内炸(下锅数量视油锅的大小而定)。不断用铁勺翻捣,使排骨块炸得均匀,块块分开,经10分钟左右,排骨外面呈深黄色时即捞出。
5.复制:把酱油、醋、白糖、绍酒、桂皮(磨成细粉)面、清水调合好,再放入炸好的排骨块,搅拌均匀后下锅煮,开锅后,火力要适当减弱,并要经常翻动,防止煳底。20分钟后,当锅里的汤快开的时候,加入味精,略炒几次盛出,即为成品。
制作提示
本品有过油炸过程,需备大豆油约1000克。
食谱营养
猪排骨(大排):猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康;具有滋阴润燥、益精补血... >> 查看详细介绍
推荐食谱:东北乱炖 排骨丝瓜汤 更多菜谱
淀粉(豌豆):豌豆中富含优质蛋白质、胡萝卜素,可以提高机体的抗病能力和康复能力,增强机体免疫功能,防止人体致癌物质... >> 查看详细介绍
推荐食谱:海米冬瓜 香菇西兰花 更多菜谱
白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
公司新闻 | 用户登录 | 用户注册 | 可口中心 | 搜索技巧 | 设为首页 | 广告服务 | 友情链接 | 关于我们 | 联系我们 | 版权声明
© 2005-2007 版权所有 KEKO.COM.CN 网站备案:京ICP备06064100
版权所有,未经书面授权,所有页面内容不得以任何形式进行复制或建立镜像,禁止一切非授权转载、摘编和抄袭的行为,如有违反,追究法律责任。