山楂降脂饮—可口网

山楂降脂饮

查看：0 收藏：0 编辑：白石营养师

类别：高脂血症食谱

消化不良食谱

活血化瘀食谱

工艺：煮口味：酸甜味食用：早餐|中餐|晚餐|每日1剂，连用一个月。

主料：山楂(干)20克茶叶5克
调料：白砂糖10克

本菜谱的营养成分

能量

70.4

千卡

蛋白质

0.86

克

脂肪

0.44

克

碳水化合物

25.67

克

叶酸

4.96

微克

膳食纤维

9.94

克

维生素A

微克

胡萝卜素

微克

硫胺素

0.02

毫克

核黄素

0.04

毫克

烟酸

0.14

毫克

维生素C

0.4

毫克

维生素E

0.09

毫克

钙

30.8

毫克

磷

88.8

毫克

钾

88.5

毫克

钠

2.02

毫克

镁

0.3

毫克

铁

0.14

毫克

锌

0.13

毫克

硒

0.54

微克

铜

0.09

毫克

锰

0.12

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

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推荐

营养

减肥

养颜

难易

时间

麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

1. 先将20克干山楂放入砂锅内，加入适量清水；
2. 煎至剩一杯水左右为宜，去渣留汁(药渣留用)；
3. 然后加入适量白糖调味即可。

健康提示

1. 山楂泡茶叶饮用，连饮一个月，期间停用降压药，也适合患高脂血病的中老年人饮用；
2. 本品具有降血脂之功效，且疗效显著，适于高脂血症患者食用。

食谱营养

茶叶：茶叶具有抗血小极凝集、促进纤维蛋白溶解、降血压、降血脂的作用，可防治心血管疾病。能抗氧化、防辐射、提... >> 查看详细介绍
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食物相克

山楂(干)：山楂与柠檬同食影响消化，忌于海鲜、猪肝、人参同食。

茶叶：茶叶不宜和人参、西洋参一起食用，会影响药效。

白石营养师，国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究，对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]