蒲公英茶—可口网

蒲公英茶

查看：16 收藏：3 编辑：温蕙质营养师

类别：感冒食谱

咽炎食谱

乳腺炎食谱

清热解毒食谱

利尿食谱

工艺：煮口味：原本味食用：代茶饮，每日1剂，连饮5天。

主料：蒲公英20克

本菜谱的营养成分

能量

9.8

千卡

蛋白质

0.96

克

脂肪

0.22

克

碳水化合物

1.4

克

膳食纤维

0.42

克

维生素A

245

微克

胡萝卜素

1470

微克

硫胺素

0.01

毫克

核黄素

0.08

毫克

烟酸

0.38

毫克

维生素C

9.4

毫克

钙

43.2

毫克

磷

18.6

毫克

钾

65.4

毫克

钠

15.2

毫克

镁

10.8

毫克

铁

0.8

毫克

锌

0.07

毫克

铜

0.09

毫克

锰

0.12

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

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推荐

营养

减肥

养颜

难易

时间

麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

蒲公英洗净，切碎，煎汤。

健康提示

1. 解毒，清热，利湿。
2. 适用于流感、急性咽喉炎、扁桃体炎。

温蕙质营养师，安徽中医学院中西医结合临床专业本科毕业，热爱公共营养事业。劳动部公共营养师执业资格，熟悉掌握中医西医的理论基础及临床知识，对中医传统养生之道和现代...[详细] [在线咨询]