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类别:气血双补食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 老人食谱 
工艺:原炖 口味:原本味 食用:食肉饮汤,每日2次,随量服食。
主料:牛肉(肥瘦)500克
辅料:当归25克 党参20克 黄芪20克
调料:15克 黄酒10克 大葱8克 2克 味精1克
本菜谱的营养成分
642.27
千卡
0.01
毫克
100.38
21.12
12.27
1.44
微克
0.6
420
毫克
40.08
微克
30.62
微克
0.21
毫克
0.71
毫克
28.21
毫克
0.84
毫克
3.25
毫克
129.63
毫克
847.89
毫克
1135.97
毫克
1292.29
毫克
109.49
毫克
16.85
毫克
23.78
毫克
32.45
微克
0.93
毫克
0.75
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将当归、黄芪、党参装入纱布袋,扎紧口;
2. 牛肉去筋膜,洗净,切成块;
3. 牛肉与姜片、料酒、葱段、食盐、药袋、一起放入沙锅,加清水适量,用武火烧沸;
4. 用文火煨炖,至牛肉熟烂后去药袋;
5. 加盐、味精调味即可。
健康提示
补益气血,调理脾胃。适用于气备亏虚之肢冷、低热、食欲不振等症。
食谱营养
牛肉(肥瘦):牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的... >> 查看详细介绍
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食物相克
  • 党参:不宜与藜芦同用。
  • 黄芪:黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风。
  • 白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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