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类别:高血压食谱 清热解毒食谱 明目食谱 滋阴食谱 
工艺: 口味:清香味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
主料:猪肉(瘦)200克 菊花10克
本菜谱的营养成分
310.2
千卡
41.2
12.73
16.2
微克
1.59
162
毫克
88
微克
1.09
毫克
0.25
毫克
11.52
毫克
0.1
毫克
0.84
毫克
35.4
毫克
386.8
毫克
623.2
毫克
117.05
毫克
3.4
微克
75.6
毫克
13.8
毫克
6.22
毫克
20.11
微克
0.3
毫克
0.41
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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推荐
营养
减肥
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难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将精猪肉切成细丝,干菊花泡开,备用。
2. 肉丝上浆,入热油锅内炒熟,捞出,加入菊花,撒入盐、味精、花椒,拌匀即成。
健康提示
1. 健身清热,明目解毒。
2. 适用于头晕、头痛、耳鸣、视力减退。
高血压病调理药膳
食谱营养
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食物相克
  • 菊花:菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。
  • 张婷婷营养师,国际营养师协会注册营养师、国家高级营养师,热爱营养事业,对食物营养成分、食谱营养分析有很深研究,努力把美食与营养结合为一体。...[详细] [在线咨询]
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