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类别:家常菜 肾调养食谱 补血食谱 滋阴食谱 补虚养身食谱 
工艺: 口味:酸味 食用:中餐|晚餐
主料:绿豆芽300克 香菇(鲜)150克 猪里脊肉250克
调料:4克 料酒15克 15克 大葱5克 2克 淀粉(玉米)10克 植物油40克
本菜谱的营养成分
496.12
千卡
0.1
毫克
59.44
20.58
27.08
101.64
微克
9.03
137.5
毫克
19.61
微克
39.6
微克
1.25
毫克
0.49
毫克
17.41
毫克
13.73
毫克
1.48
毫克
68.92
毫克
615.15
毫克
983.91
毫克
1800.63
毫克
0.6
微克
144.81
毫克
6.5
毫克
7.57
毫克
18.3
微克
0.75
毫克
1.14
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 猪里脊肉切细丝,放入少许料酒,盐腌片刻;2. 豆芽去根;3. 香菇切成丝;4. 将里脊丝下入六成热的油中滑熟,捞出沥油;5. 锅留底油,放姜葱末炝锅后,下豆芽和香菇丝快速煸炒,烹料酒、米醋,下肉丝翻炒,勾芡装盘即成。
食谱营养
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