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类别:健脾开胃食谱 四川菜 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱 
工艺: 口味:麻辣味 食用:中餐|晚餐
口感:成菜汤汁红亮,麻辣烫嫩鲜,味浓味厚。
主料:鸭血(白鸭)500克 黄豆芽150克
辅料:鳝鱼100克 猪肉(肥瘦)100克 火腿肠150克 黄花菜50克 木耳(水发) 50克 莴笋100克
调料:大葱50克 3克 辣椒(红、尖、干)15克 花椒5克 料酒10克 味精10克 植物油50克
本菜谱的营养成分
1619.5
千卡
0.1
毫克
142.94
68.02
125.58
25.05
微克
16.89
700.5
毫克
346.15
微克
1164
微克
0.87
毫克
1.92
毫克
13.46
毫克
23
毫克
13.41
毫克
399.41
毫克
1372.55
毫克
2503.77
毫克
4760.75
毫克
238.46
毫克
170.12
毫克
12.49
毫克
58.44
微克
1.26
毫克
7.18
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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营养
减肥
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难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将鸭血切成条块,入沸水氽煮后捞出;
2. 黄豆芽切去须根;
3. 火腿肠切成大片,猪肉(肥瘦各半)切成片,莴笋头切成条;
4. 黄花抽去睢蕊,干辣椒切节;
5. 火锅底料用水化开,放入锅内烧沸熬味;
6. 下精盐、味精,放入血旺、鳝片、火腿肠、肉片、黄豆芽、水发木耳、大葱及各种蔬菜共煮;
7. 等黄豆芽断生后起锅转入盆内;
8. 炒锅置旺火上,倒油烧至六成热,放入辣椒节炸呈棕红色,下花椒炸香,淋在盆内上桌。
制作提示
要准备火锅底料用于调味。
食谱营养
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食物相克
  • 鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。
  • 木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
    患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。
    木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
  • 白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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