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类别:补虚养身食谱 营养不良食谱 壮腰健肾食谱 肾调养食谱 
工艺: 口味:麻辣味 食用:中餐|晚餐
口感:麻辣香浓,具有火锅特色。
主料:羊心80克 羊腰子80克 羊肚80克 羊肺80克 羊肝80克 羊血120克
辅料:鸡枞20克 香菇(鲜)30克
调料:辣椒酱30克 3克 植物油20克 味精2克
本菜谱的营养成分
512.76
千卡
71.72
15.37
23.59
193.59
微克
1.77
1058.4
毫克
16949.2
微克
237
微克
0.79
毫克
3.78
毫克
33.48
毫克
0.3
毫克
27.72
毫克
126.36
毫克
848.18
毫克
737.5
毫克
4787.37
毫克
15.28
微克
93.2
毫克
44.8
毫克
11.35
毫克
109.66
微克
4.52
毫克
1.06
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 羊杂(羊心、腰子、羊肚、羊肺、羊肝)洗净放清水锅煮至半熟,捞出切片;
2. 鸡枞菌洗净备用;
3. 锅内放植物油烧热,下辣椒酱炒香亮油,加入鲜汤烧沸,放入羊杂、血旺(羊血)、香菇、鸡枞菌、盐、味精煮熟并入味,起锅装盘即可。

制作提示
羊杂应用盐或醋反复清洗干净,去杂质和膻味;可根据口味需要增加其他的调料。
食谱营养
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羊肺:羊肺含有丰富蛋白质、铁、硒等营养元素,有补益肺气,利尿行水的作用,可用于肺痿咳嗽,消渴,小便不利或频... >> 查看详细介绍
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羊肝:羊肝含铁丰富,铁质是产生红血球必需的元素,一旦缺乏便会感觉疲倦,面色青白,适量进食可使皮肤红润;羊肝... >> 查看详细介绍
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王晋芳营养师,山西农业大学食品科学与工程专业本科毕业,工学学士。热爱公共营养事业,劳动部高级公共营养师资格、中国食品工业协会营养指导工作委员会高级营养师资格,擅...[详细] [在线咨询]
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