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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
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烹饪方法
1. 香菇去蒂,洗净,切片;
2. 豌豆苗择洗干净,切段;
3. 葱去根须,洗净,切末;
4. 熟火腿切片;
5. 春笋去皮,洗净,煮熟,切片;
6. 将?鱼(鲶鱼)脊背向外放在砧板上,左手捏住鱼腹的边皮,用刀把鱼皮划破,然后向外平推除去鱼皮,取出鱼肝,摘去胆洗净;
7. 再挖去内脏,从胸鳍处下刀,沿脊骨两侧平批至尾,取下两片鱼肉,放清水中撕去粘膜,洗净血污;
8. 将鱼肉、鱼肝分别片成两片,放入碗中,加精盐少许拌和后,滗去水,洗净,放入碗内,加精盐2 克、葱末、料酒5 克拌和。
9. 炒锅置旺火上,舀入鸡清汤750毫升烧沸,将鱼片,鱼肝放入,随即加料酒20克、精盐5 克烧沸,撇去浮沫;
10. 再放入火腿片、笋片、香菇片、豌豆苗,加味精,烧沸后,盛入汤碗中,淋入熟猪油,撒上胡椒粉(白胡椒粉)即成。
2. 豌豆苗择洗干净,切段;
3. 葱去根须,洗净,切末;
4. 熟火腿切片;
5. 春笋去皮,洗净,煮熟,切片;
6. 将?鱼(鲶鱼)脊背向外放在砧板上,左手捏住鱼腹的边皮,用刀把鱼皮划破,然后向外平推除去鱼皮,取出鱼肝,摘去胆洗净;
7. 再挖去内脏,从胸鳍处下刀,沿脊骨两侧平批至尾,取下两片鱼肉,放清水中撕去粘膜,洗净血污;
8. 将鱼肉、鱼肝分别片成两片,放入碗中,加精盐少许拌和后,滗去水,洗净,放入碗内,加精盐2 克、葱末、料酒5 克拌和。
9. 炒锅置旺火上,舀入鸡清汤750毫升烧沸,将鱼片,鱼肝放入,随即加料酒20克、精盐5 克烧沸,撇去浮沫;
10. 再放入火腿片、笋片、香菇片、豌豆苗,加味精,烧沸后,盛入汤碗中,淋入熟猪油,撒上胡椒粉(白胡椒粉)即成。
制作提示
1. 鱼肝在民间俗称鱼肺。在摘去胆的时候,勿将胆弄破,否则鱼肝发苦。
2. 鲶鱼又称肥鱼、?鱼。
2. 鲶鱼又称肥鱼、?鱼。
历史文化
1. ?鱼生长在太湖木渎一带,以鱼肝肥嫩,鱼肉细腻著称。
2. “?肺汤”的前身是“斑肝汤”。那么“斑肝汤”又如何变成了“?肺汤”呢?这就与书法家、国民党元老于右任先生赋的一首诗有关了。1929年中秋,于右任游太湖的归途去木渎石家饭店吃饭,对?肺汤这个莱特别欣赏,即席赋诗一首:“老桂开花天下香,看花走遍太湖旁,归舟木渎犹堪记,多谢石家?肺汤”。当时为诗中的这个“?”字,有人在报纸上写文讽刺于先生不辨“斑”、“?”,而引起了一场笔墨官司,报上越争论,肥肺汤名声越大,因此?肺汤成为名扬大江南北的珍懂。
2. “?肺汤”的前身是“斑肝汤”。那么“斑肝汤”又如何变成了“?肺汤”呢?这就与书法家、国民党元老于右任先生赋的一首诗有关了。1929年中秋,于右任游太湖的归途去木渎石家饭店吃饭,对?肺汤这个莱特别欣赏,即席赋诗一首:“老桂开花天下香,看花走遍太湖旁,归舟木渎犹堪记,多谢石家?肺汤”。当时为诗中的这个“?”字,有人在报纸上写文讽刺于先生不辨“斑”、“?”,而引起了一场笔墨官司,报上越争论,肥肺汤名声越大,因此?肺汤成为名扬大江南北的珍懂。
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